院長の臨床記

昔は蛍光灯に白い格子のカバーが
ついているところがありました。

あれは、蛍光灯の光がパソコンに
映ってしまうと、目を非常に疲れさせるので、
その予防策だそうです。

あれと、そして、PCにブルーライト用の
シートを付けるだけで、だいぶ事務の仕事の
と人の目疲れは予防できると思います。

そして、その上に私の開発した
目ん玉ぐるりん体操をやればばっちりです。

また、外出時に、晴れの日はサングラスをして、
日光を避けるとばっちりじゃないでしょうか？

紫外線を目に受けると、白内障の
リスクは高くなります。

たとえ日陰を歩いていても、遠くの光の
反射を受けると良くありません。

そして、その上で帽子をかぶり、サングラスの
上からくる日光もシャットアウトすれば
完璧じゃないですか。

野菜と果物等の食事を３食ともに、
または朝、昼という具合に続けてきた。

私の胴回りの肉はだいぶ落ちてしまった･･･

元来私は野菜のみでも生きていける人間
なので何も問題はない。むしろ
美味しいと思って食べている。

ジュース類も砂糖菓子もほとんど取らない。

完全に取らないとか、肉は絶対に食べない
という気持ちは特にない。食べるときもある。
コーヒー、紅茶は一切取っていない。

仕事でお昼がこのような食事だと
３時ごろから少し空腹感を覚える。

しかし、これはお腹がすいたーということ
ではないのだ！！

肥田先生は、「空腹の快」を人は知るべきである
と言っているが、まさしくこの状態である。

いつもお腹の減らない状態でいるというのは、
いつも、長く、食物が胃にあるということで
胃などの消化器に余計な負担をかけている
という不自然な状態です。

リーキーガット症候群というのがあり、
小腸の壁に小さな穴が開いて、小腸の
内容物や、時に大腸菌なども、身体の中に
漏れ出してしまうということで、
アレルギーや体調不良を生じるというものです。

腸壁の回復の為にも、また健康を維持する
為にも、一日に両手の手一杯山盛りで
野菜を取ることは大事だそうです。

そういう意味では、私は毎日その条件を
満たしています。さすがに断食は難しいけど、
この野菜中心の食事はできうるので、
試してみることをお勧めします。

急に今週東京は暑くなり、塩不足に
なっている人が増えました。

夜寝ている間に多量の汗を出すと
寝の質が悪くなります。

また朝起きて、だるい、気力がない、
思考の集中ができない、力が入らない、
食欲がない、頭がぼーっとする、
喉の渇きが水を飲んでも癒えない、
等々の症状があれば、塩不足が考えられます。

一番良いのは、寝汗をよくかいた
朝に塩をとる、汗が出ているときに
塩分補給をすることです。

もし上記の症状が良くなるなら、
あなたは塩不足です。

日本人は医者が騒ぎ立てるので、
いつの間にか塩を敵視するようになりました。

日本の昔には、砂糖はなくとも
塩を大事にしていました。

他のどの国を見ても、日本のように
減塩をうたい、塩をまるで親の仇のように
いう国などありません。

日本人はあまりに医者医学信望がひどく、
コマーシャリズムにのりすぎて、
洗脳されすぎていると思います。

まず現実を受け止め、もう少し
自分の頭で物事の善し悪しを
考えたらいかがでしょうか？

私はある年代の患者さんには、「６月ごろから
紫外線が強くなるので、外出するときには
たとえ日陰であってもサングラスを
しておいた方が良い」とお勧めします。

紫外線を目に入れていると、
白内障に繋がりますからね。

たとえ日陰にしても、周りの光の反射で、
目に太陽光が入ってきます。

私もサングラスをしています。

まあ夜にサングラスをしている人はともかく、
日中にサングラスをつけるのは、かっこつけ
というよりも、身を守るためです。

仕事で日中外出する人で、サングラスを
つけにくい人もいるかも知れないですが、
ある年代からは必要性が高いということであり、やってみてください。

最近当地では、やたらあちらこちらと
水道管の工事をやっている。

以前にブログで書いたのだけど、
１９７０年代に完備し終えた日本中の
水道管がダメになりつつあるようだ。

水道局がいくら水はきれいにしてある、
完全でおいしい水とうたっていても無駄である。

家庭に来るまでの間、水道管の老朽化のため、
色々な目に見えぬ物質が水道水に入っている
可能性がある。

まだ、沸かした水ならましであるが、そのまま
水道水を飲んでしまうことは反対である。

小さな積み重ねが大きな悪い結果に結びつく。

どんなに食料や産地、その他に気を使っても、
水がダメなら、何にもならない。
気を付けてほしいと思う。

命をはぐくむ水。

水のようになりなさいと教えられる水。
この水が信用できぬとは残念ではある。

これからは出産後の話です。

１．子供は親の思っているようには
ならないと思っておく。

２．自分が子供の時もできなかったことを忘れて
子供を叱らない。まるで一生そのまま変わらないような
気になるが、そんなことはないのだから。

ましてや大人に教えても数回で分かり、できるようには
ならないのだから、気長に考えてあげること。

３．どんなに悪いことをしても、頭だけは
絶対に叩いてはいけない。

４．子供は３歳までに一生分の親孝行をすると
言われているくらい可愛い。その後に悪さをしても
多めに見ようと思うこと。

５．立って歩くのはできるだけ遅い方が良い。
ハイハイの時期を長くすること！障害を持った子供
でなければ、必ず歩き出すし、しゃべりだすのだから、
ハイハイが長いほど、手足、背中の筋肉がしっかりとし、
側弯症のリスクを下げてくれる。

６．できるだけ日光に当てること。

７．１つの価値観で育てないこと。子供にはまだ
多くの出てこない才能があり、何かでスポイルしない。

８．できるだけ本物に触れさせる。音楽なら直接
演奏しているもの、絵なら美術館へ連れていく。
外に出られるようになったらできるだけ外へ行く。

子供は子供が好きである。公園に行けば、
お兄ちゃんやお姉ちゃんの行動を見ている。

風に触れ、匂いを嗅ぎ、日光に当たる。
色々な色彩を目にする。これがどれだけ
子供の発育に重要か、考えてみよう。

前回からの続きです。

１１．妊娠中、女性はストレスをためない方が良い、
起こらぬ方が良いのだけど、それを感じているときに
無理に出さないようにしているより、一気に出して
後からおなかの赤ちゃんに安心させる声がけ、
対話をしてあげる方が良い。（しかし、しょっちゅう
爆発させぬように（笑））

１２．妊娠中の腰痛、むくみ、脚のしびれは全て
きちんとした治療者にみてもらえれば楽になるので
そういう先生を探しておくこと。

１３．きちんとした技術を持っているオステオパス
ならば、赤ん坊も治療できることを忘れないように

１４．よく妊婦さんで、流産を恐れている人がいるが、
生まれてくるべき子供は、転んだくらいで流産しない
という気持ちでいた方が、精神衛生上よろしい。
（よほどひどい場合、打ち所が悪い時を除き）

１５．妊娠して大きくなっていくお腹の写真を
多く残してあげること。お腹に手を当てたり、
夫婦で手を当ててあげる写真を残し、
子供が大きくなって、時期が来たら、子供に
見せてあげる。特に女の子は喜ぶと思う。

これから出産予定の人や、子供を
産む予定のある人は、よーく覚えておいて
欲しいと思うことを述べておきます。

１．しっかりとした技術を持つ先生に、
定期的に治療を受けられる人は、
そうしてください。

刻々と大きくなる子供に、身体が十分に
ついていけない女性に身体の不調が出る
ためであり、また出産時に安産になること、
出産後の回復が早いこともあるためです。

また、つわりは治るものであることを
知ってください。

２．アレルギーのあるご両親の情報を
受け継がないように、できるだけ妊娠前、
たとえ妊娠中でも、取り除いておいてもらう
（WTSアレルギー治療）

３．逆子は、お腹に手を当て、「さかさまだよ。
ゆっくり頭が下になるように戻ってね」と繰り返し、
子供に話しかけるだけで、戻ることが多い。

もし戻らぬ時には、身体に問題があるので、
治療を受けることをお勧めします。

４．牛乳は妊娠前中後、いづれにおいても
絶対に飲んではいけません。ご主人も、
当然子供もです。

５．できるだけ動いて運動して下さい。

６．もし陣痛が止まってしまったら、病院にいても
しょっちゅうトイレに行って、気張ってください。

再びそれによって陣痛が起こることがあります。
陣痛誘発剤を使わないで済む方が良いです。

７．会陰切開をできるだけしない病院を選ぶ。
あとで何らかの後遺症が出ないとも限らない。

８．携帯などの電磁波は、できるだけ避けること！
特に寝ているときは、携帯の電磁波から
離れるか、アルミホイルで遮蔽すること。

９．生まれてから、決して電磁波に子供を
近づけないようにする。子供の神経システムは
まだ完成されておらず、そこに被爆させるなんて
子供の将来に影を落とすようなことをしては
絶対にいけないということ。

１０．胎教は大事。
どうせ出産後に絵本を読んであげるのだから、
お腹にいるときに読んで聞かせてあげる。
出産後に同じことをやると、なじんでいる分、
受け入れやすい。

冬は、一杯の白湯を飲むのを
私はお勧めします。

まず、朝一番には歯を磨いたり、最低でも
口をマウスウォッシュですすぐかして、
一晩のうちに増殖した口内の雑菌を
のぞいた後、白湯を飲んでみてください。

前にも話しましたが、普通の飲み物は
液体という形の食物と考えた方が
良いと思うからです。

お茶でも紅茶でも、においや味があれば、
人体の消化活動を誘発すると考えてください。

その点、白湯は暖かさを身体に入れると
考えてください。

一晩のうちに、コップ一杯の汗をかき、かつ
朝トイレに行くなら水分が不足するためもあります。

また、水を入れることで、胃を刺激し、
食欲も出たりと大変良い行為と思います。

少しづつ飲んで、身体を温めるくらいの
朝のゆとりが欲しいものです。

臨床で色々とやっているうちに、
ふとあることに気が付いて、
アイデアがわいた。

さっそくX先生、ブルー先生を使って（失礼）
試してみると、私の予想通りの反応が得られた。

もちろんこれだけで健康になれるわけでも、
我々の行う治療の代用になるわけでも
ないのだけど、これをやって損することは
多少の体力と時間がとられるくらいである。

もちろんやるだけの価値があるので、
紹介するわけで、興味ある人はぜひとも
私のHPへいってアドレスを登録して、
そのやり方を撮った動画を見てほしいと思います。

動画では分かりにくいかもしれないことを
ここで少し書いておきます。

この動画では、首、肩、背中や腰の動き、
そして目の動きの改善、脊柱のバランス、
そして骨盤がバランスされるのを見ることになる。

昔の人は、自然とともに生き、狩りをし、
外で遊んだ。

現代人は部屋の中で、PCやスマホ、
タブレットをいじり、見ている。

するとどういうことが起こるだろうか？

目の動きが非常に少なくなるということなのだ。
焦点が合わなくなり、ぼやける。

これは視力が落ちたのではなく、焦点を
合わせる眼筋が固くなっているのだ。

これを正常化しないと、実は脳および全身
各所に問題を生じる。

それを動画の検査は示しているのだ。

この中には、目を強制的に動かし、しかも
片目ずつ鍛え、最後は両目を動かすことで、
統合させるのである。

左右の眼を使うのは、左脳右脳ということであり、
呼吸を使うのは眼筋をリラックスさせる意味と、
酸素を多く取り入れ、眼筋に活力を
与えるのが目的である。

ぱっと閃いて、ぱっと作ったやり方であるが、
我ながらなかなか良い出来と思っている。

これはほんの数分で作ったので、改善すべき
ことがあるだろうことは予想できるので、
この動画を見て試していただき、できれば、
その感想を当方まで送っていただければ幸いである。

なななんと？

ブログで書いたことが伝わっていない・・・

そこで、もう一度書きますね。

お腹の皮が張ると、目の皮たるむという
言葉があります。

これはつまり、お腹に食物が入ると、
胃が消化活動を起こすので血が必要となり、
身体から集めます。頭からもです。

すると脳貧血のようになり、眠くなるというわけです。

つまり、家に帰ってきて、お腹がすいているから、
先に夕食を食べてしまうと、お風呂が後になります。

すぐに入ると消化に悪い、お腹は気持ち悪くなり、
胃に集まった血液が身体に散るというわけです。
必然的に消化が悪くなります。

たとえどんなに帰りが遅くても、先にお風呂に入って
ゆったりすると、１日の緊張とけ、リラックスします。

それから食事をすれば、お風呂と食事の
間隔を多くとらなくても済むし、リラックスして
食事をすれば、消化にも良いということになります。

ぜひとも実行してみてください。

PTAも教育委員会も、もっと子供たちのことを
考えるならば、ぜひとも実行してほしいことの
１つに、小学校高学年のイスと机を
一部大きなものに変えるということです。

このテーマで１度ブログを書いていると思いますが、
ちょうど伸び盛り、育ち盛りの子供、小学５～６年生で
大きくなっている子供に、小さなイスと机で
授業を受けさせるというのは、いかがなものでしょうか？

これは事務職の人にも言えることです。

机とイスの関係、高さ、位置を変えるだけで、
どれだけ身体にくる負担が変わりうるかも、
十分に考えてほしいということです。

今は事務仕事でPCを使うのだけど、
ほんの少しPCを後ろにずらしたり、
正面におく、左右に少し移動する等々を変えたり、

イスの高さ、座面に深く座る、時として
座布団をイスに少し敷くだけで、疲れ方は
変わりうると思います。

今や日本人の生活に、イスは必需品ゆえ、
よく考えてほしいと思います。

小さなストレスの蓄積が、大きな精神的負担、
肉体的負担になり、病気を発生させてしまう
なんていうことにならぬようにしましょう。

実際、このことを教えてくれず、
知らぬ人は多いと思います。

寒くなってきましたね。

最近患者さんと話をしていて、「あ～
これじゃだめだね」ということを改めて
思ったので、再びここで私の考えを
述べようと思う。

まず仕事をして外から帰ってきたら、
お風呂に入る。できるだけすぐに。

気が緩んで動きたくなくなる前にである。
そこでゆったりとくつろいで、
一日の緊張や疲れを癒す。

それから夕食である。
夕食の時間が遅くなってでも、
その方がよいと思う。

食事をしてからすぐにお風呂に入りたくない
という人は多い。当然である。

消化のために、血液が胃に集まる。
頭の血液も下に降りて胃に行くので
いわゆる虚血状態となるので、眠くなるわけだ。

それからお風呂では胃に集まる血液が
不足して消化が悪くなる。当然のことでしょう。

もう冬のようになってきましたね。

風邪の初期には葛根湯がよいです。
また風邪によるのどの痛みには
以前からお勧めの浅田アメが良いです。

また、のどが痛くなくても声枯れした時には
響声破笛丸がよいと思います。

そして、マフラーと手袋は冬の必需品です。

外出するときは、ホカロンを２つばかり
持って出ると心強いでしょう。

風邪をひいてしまい、初期ならば、
少し熱めのお風呂に入って寝るとよいでしょう。
熱めのお風呂はあったまったならばすぐ出ることです。
長風呂は禁止です。

そして、食事は消化の良いものを少なめに
食べるとよいでしょう。

何しろ消化するというのは大変エネルギーのいる
身体には負担のかかる作業ですから、身体を
疲れさせないという風邪の時の原則に反します。

身体をチェックし、触ると
頭も身体もカチカチ。

関節の可動域も狭く、
呼吸力も落ちている。

そんな状態では根気も続かず、
集中力も持てず、新たな発想もわかない。

身体が固いとゆったりと出来ない為、
深く眠れない、翌日に疲れが残る。

良い方に考えが行かなくなる。
運気は下がる。悪いことだらけである。

だいたい、フワッとした布団を望むのは、
力が抜け、リラックスできるからで、
いくら布団を柔らかくしても、
身体がかたければダメなのである。

日中頑張ろうとばかりして、熱心に
やっている自分を自分でほめることを
しないと、さらに心のゆとりを失っていく。

こんな時こそ治療を受けるべきだし、
こういう状況を変える力を持った
治療の先生に身を任せるべきである。

どんなに忙しくても、こういうときこそ
治療は受けるべきなのである。

電磁波は怖いので、よーく考えて
使ってほしいものだと思います。

特に若いお母さんが、子供を抱いて
携帯をいじっているとか、ましてや
子供に携帯をいじらせるなんてまね、
やめて下さい。

まだ脳が発育段階にあるわけで、
大人が自己責任で自分が病気になるのは
構いませんが、自分の子供を巻き込まない
ようにしましょう。

また、寝る所に携帯を置いたり、
電気製品を置かないことです。

２Mくらい離れていればよいのですが、
コンセントも近いのはダメです。

携帯置くなら、箱を用意して、
アルミホイルでカバーして、その中に入れる。

コンセントも、アルミホイルの蓋をしておく。
アルミホイルを２つに折って端を少し曲げ、
あぶなくないようにして、上をテープで止めて
蓋をする。使うときは、ホイルフタを
上に上げればよい。

また、鞄に携帯をONにて入れて
持ち歩くのもダメ、ましてやポケットに
入れておくなんて、とんでもないことです。

うちではナノバイブの電磁波用の
装置を携帯に張り付けることか、鞄を
アルミホイルの壁で、電磁波を
シャットアウトするようにアドバイスしています。

最近、某病院にて、点滴の中に
界面活性剤を入れられて、人が
亡くなった事件が騒がれていました。

「ああ、恐いな！」と一般の人は
思った事でしょう。

しかーし、

多くの人が死に直結していないから
気が付かないかも知れないですが
（一部の人達はよーくしっている）、
界面活性剤は危険です。

これは色々なことろでかなり使われています。
洗剤しかり、洗濯洗剤しかり、シャンプー、
ボディソープ、液体せっけん等々。
身近にたくさんあります。

それらが少しづつではありますが、
身体に入り込むのです。

ある若い主婦（女性）が、野菜や果物を
洗うのに洗剤を使っていると言う
ウソのような話もありました。

改めて、その危険に気付いて、日常生活の中で
できるだけ身体に入らないように考える
良い機会となって欲しいと思うばかりです。

「サラダチキン」が若者の間で
非常に流行っているようですね。

私が調べたところ、
身体に悪いという反応が出てきます。

要するに、原材料の鳥に安全性があるか？が
大変疑問であると考えています。

「美味しければよい」とか「マスコミで
色々効能を言われるから」と言って、
多くの人が食べるのは「？」です。

色々な身体に悪い食材を取り続けることで
将来起こりうる病気のことを考えたら
やめるべきでしょうね。

いま外では神輿を上げている
「ワッショイ」声が聞こえてきます。

たまたまその時の患者さんが
「お祭り好きです」と言っていたので、
「人生は祭りですよ」と言ったら
「えっ？」というので、

「人生は華やかでないといけないと思うんです」

「そうですね」

（この人は私の言っていることを
分かっていないと感じ、さらに説明）

「祭りは多くの人の助けによって成り立ちます。

また多くの人の気持ちを１つに合わせてこそ
神輿は担げるのです。誰かの力が弱ければ
他の人が補う

また華やかな祭りの裏舞台には、
多くの裏方さんたちの努力がある

楽しいだけではなく、それを見守る
人達もいる」

このようなこと全ての総体として
祭りがあるのです。

「晴れの時も、曇りの時も、時として
雨に降られることもあるでしょう」

人生もこのごとしです。

でも、せっかくの祭り（人生）だから、
楽しくやらないと面白くないじゃないですか？

まだ時々セミが鳴いています。

湿度が減り、秋の虫が夜鳴いています。

当院ではそろそろ夏疲れの人が
出始めました。

夏の時の疲れが、涼しくなって
出るというパターンです。

食事も消化の良いものを食べ、
腹８分に抑え、ぬるめのお湯に
しっかりとつかり、少し早めに寝て
睡眠時間を取りたいものです。

食事後には、すぐ動かず、
たとえ１０分でも１５分でも
身体を横たえて休むのが良いでしょう。

そんなに気を使わずと思う人も
いるでしょうが、よく考えないと
疲れが長引きます。

患者さんから聞いた話です。

その人の知っている医師のお子さんが
熱中症になり、水をたくさんあげたけど
亡くなってしまったそうです。

塩、ミネラルをその時上げなかったようです。
医師でも、塩、ミネラルを重要視して
いなかったということです。

また、別の患者さんの友達の話です。

外出中に熱中症になり、具合が悪くなったので
スポーツドリンクを２本飲んで、日陰で座って
休んでいたら、体調が良くなって、
家に帰れたそうです。

まだ９月も暑い日が続くと思います。

塩、ミネラルの補給を充分にしましょう！

世の中、「猫も杓子も」減塩と
うるさく言っています。

子供から年配まですべて。

「減塩イコール健康」
「塩を摂るイコール高血圧
イコール脳溢血イコール死」
となっています。

本当でしょうか？

今コンビニに行くと、塩入りの
飲料水、塩入りのアメと、やたら
増えて置いてあります。

明らかに去年より増えてきました。

つまり、メーカーは「塩を摂れ、
その為のものを作ったよ」と
言っているわけです。

それを大々的には宣伝していません。

それはそうですよね！

塩を摂ることは良くないとさんざん
アピールしているのですが、今さら
健康のために塩を摂れとは言えません。

汗をかくと、塩以外にミネラルが
失われます。現に今、塩不足で
色々な症状を出している人が本当に多い。
呆れるくらい多い。

しかも当院に来ている患者さんに多い。

うちにしっかり通って健康に気を使う人に
多いのだから、一般の人よりも健康のことを
考えている人は多いはずなのに、それでも
塩＝ミネラル不足の人が多い。

であるならば、一般の人の多くは、
絶対にミネラル不足になっているだろうことは
容易に想像つくので、本当に塩を摂るように
気を付けて下さい。

ただし、精製された、人工的に作られている
塩はダメです。

天然の塩を、汗が出ている時に、
美味しいという感じがなくなるまで
摂るようにして下さい。

いくら多く摂れと言っても、１回に
スプーン一杯とることはありません。

おそらく２～３つまみ位だと思います。

テレビなどでもよく熱中症対策のために
水分をとりなさいと言います。しかし、
摂り方について言及していません。

前に書いた通り、私の考え方は、
冷たいものを少しづつ摂って、
のどの渇きを癒した方が、
ぬるい水をたくさんとって
水腹にして消化を悪くしたり、
胃を疲れさせないから
良いというものです。

しかし、いくら水をのんでも渇きが
癒えなかったり、疲れてだるいなどの
症状があるときには、たいてい
ミネラル（天然の塩）不足が考えられます。

では、なぜマスコミでもミネラル補給
しましょう！と言わないのか？

もし司会者に、「何を摂るのがよいでしょうね？」
と聞かれて、「塩です」とは言えないでしょうね。

世間では圧倒的に「減塩せよ！」という話が
蔓延していて、それを妄信している人
ばかりだからね。

私は患者さんに「なぜ塩をとってはいけない
んでしょうね？」と質問します。たいていの
人は「高血圧になるから」と答えてくれます。

それで私が「高血圧になると何がよくない
んですか？問題がありますか？」と聞きます。

「脳の血管が切れて命取りになるから」と
答えてくれます。

「それは脳溢血と言います。昔の栄養が
充分でない頃の人で、年と共に血管が
弱くなった人には確かに危険でした。

血圧が高く、内圧が高まると
キレる可能性が高くなりますからね」と。

「では脳梗塞はどうでしょうか？これは
血管にゴミ、血栓が詰まる病気です。
この可能性を持つ人の血圧を下げると
どうなりますか？

余計につまる可能性を高めます。
つまり血圧が高い方が脳梗塞に
なりにくいということです。」

「血圧が１７０とか１８０なら下げた方が
良いかもしれないですが、少し高い方と
いって下げると良くないということが分かるでしょ？」

現に今の世の中、脳溢血の人よりも
圧倒的に脳こうそくの方が多くないでしょうか？

減塩、血圧降下剤のせいは考えられないでしょうか？
そんな話は世の中に出てきませんね。

自分たちが医者や製薬会社の犠牲に
ならないように、自分の頭を使って考えないと
言いなりでは１つも健康になれませんよ！

ミネラル不足といわれる人が
当院では何人も出てきました。

ミネラルを摂るのを知っている人でも
足りていません。

よく聞いてみると、その取り方や
量に問題があるようです。

まず量ですが、塩なり天然の塩が
入っている飴などを摂ってみることです。
美味しく感じるなら不足です。

２こ３こと摂っていき、美味しく感じなくなったら
もうその時点では充分であるという
ことだと思います。

ひどい場合、塩ですら（天然の）
塩辛く感じないものです。

そして取り方ですが、朝一回摂るとか
食事の時に多めに塩を摂るのは
全くダメ！です。

汗が出ている時は、どんどんミネラルが
失われていくので、その時に摂るのが
一番良いということになります。

外を出あるく時や、汗を出す仕事を
するときには、ポケットに塩飴を
入れておいて、その時に摂るように
心がけて下さい。

何度も書きましたが、去年のブログを見て
「ミネラル、塩不足の人が多く、注意して
下さい！」という呼びかけで、今年はだいぶ
良いかと思ったけど・・・・

ダメでした・・・・・

だるい、気力がない、疲れやすい、
今の時期、多くはミネラル不足が
初期の理由です。

よーく聞いてください！

夏バテしてなくても・・・

今無理を重ねていると、疲れ、
体調不良が秋に出る！だから、
充分に注意してほしいと思います。

また、魔法瓶も試せる人はやってみて下さい。

山へ行く、海へ行くならば必需品と思います。

たいていの飲料水は、最初冷たくとも
時間と共にぬるくなるため、ついつい
飲み過ぎて、結果多量の水分が胃に
いくので、胃腸の弱化をもたらします。

冷たい飲料水は少しで渇きが取れるので、
結果あまり多くの水を取らないで済みます。

この辺を注意して、この夏を乗り切ってください。

帽子、サングラス、塩アメ、それ以外に
今年は魔法瓶が増えました。

特に外出時には便利です。

山、海に行くときは、冷たい飲み物に
氷を入れておくと、ほぼ一日中冷たい
飲み物が取れて便利です。

そうでないと、最初冷たくても、
１～２時間もあればぬるくなってしまい、
ぬるい飲み物を飲んでもすっきりしない
のもありますし、私なんかは逆に
嫌気が出ます。

魔法瓶は一度買ったら１～２年は
使えます。毎日使ってもです。

多くの人はペットボトルの飲み物を
持ち歩いています。そして喉が渇いたら飲む。

夏は暑いため、あっという間にペットボトルは
温かくなってしまいます。

たいていの人は飲み切らないうちに
ぬるくなったからと言って、捨ててしまったりせず、
そのぬるいまま飲んでいます。

ぬるいと１回に飲む量が増え、結果として
大量の水を摂りすぎてしまうことがあり、
その為に胃に負担がかかり、食欲が
なくなるということもあります。
「水っ腹」ということです。

しかし魔法瓶に入れておけば、
冷たい状態で飲めるので、一度に
大量の水分を取らずに済みます。

水分、水は、一度にたくさん飲むより、
こまめにこまめに飲むのが良いのです。

もし病院に行くほどではないけど
熱中症のようになり、身体がほてって
熱がこもってしまったとき、または
日焼けがひどくて辛い時は、少しだけ、
ほんの少しだけ沸かした水風呂に
入ることをお勧めします。

その状態が気持ちよければ、しばらく
つかることで、かなり身体が楽になると思います。

そしてミネラルを必ず補給すること！！
夏には絶対必要です。

なにしろ普通の時でも、一晩には
コップ一杯分の汗をかいていると
言われているのですからね。

今現在は日本は大変涼しく、猛暑に
なると言われていた夏は冷夏ですが。

でも外に出歩く時間が長くなるなら、
水分補給と塩分（天然の塩など
ミネラルを多く含むもの）か、
スポーツドリンクを摂るようにして下さい。

７月１８日ＢＤＦＴの最終日。
この日は大変良く晴れていました。

セミナーが終わり、帰るとまだ明るいのですが、
すでにミンミンゼミとアブラゼミが鳴いていました。

それを聞いて、「オー、もう夏だね！」
と思いました。

あっという間にまた夏になってしまいましたね（笑）

セミナーで頭がもうろうとして疲れたので、
甘いものを少し食べました。

頭を使っていて、疲れた時には、
甘いものが効果あることがあります。
しかし、全然ダメでした。

そこで、当院の受付においてある
塩タブレットを１つ食べると・・・
頭がスーッとしてきました。

疲れが取れたわけではありませんが、
やはりミネラル不足になっていたようです。

皆さんも、これからの夏に向けて
ミネラル補給を忘れずにやりましょう！

暑い日が続いています。

部屋の中にいても、身体に熱がこもって、
身体が辛くなるということがあります。

水分はもちろん、ミネラルが必要です。

そして、もし熱感が身体にあり、辛い時は、
水風呂（少しだけ温かい）に入って
皮膚から水分を入れ、冷やすと楽です。

特に日光にあたり、日やけしている人には
お勧めです。

熱中症気味の人にも、日焼けの辛い人にも
お勧めです。

最近は梅雨にもかかわらず、気温が
３４度まで上がったりしています。

私の患者さんにもすでに出てきましたが、
塩、ミネラル不足です。

塩をなめてもらって、すぐに心臓に
かかっている負担、心臓の弱化からくる
血流の問題、それによって生じている
左足首の違和感が消失しました。

みなさん、たかが塩、されど塩です
（天然のもの）。

水分補給ということだけではなく、
塩分補給です。

特に子供はものすごく汗をかくので
注意が必要です。

また、忙しく動いていると、ついつい
補給を忘れてしまうので、ポケットに
いつも塩飴でも入れておくのが良いと思います。

疲れていたり、習慣的にうつぶせになって
寝てしまう人がいます。

しかし、これは問題で、仰臥位、または
横臥位で寝るように治すべきです。

首を横にして寝るということであり、
首の骨、関節に適度なねじりを
加えている訳です。

また、頚の血管も、長い時間ねじれが
加えられるので、血流、頭部に上がる
血流に対しても、問題を起こす可能性があります。

寝ている間は、心臓も休んでいて、
その拍動は弱くなっています。

そこに、さらに首をねじって血管に負担を
かけてしまうということは、健康上、
悪くないわけがないと思いませんか？

身近な人にいないか聞いて、もしそうなら
やめる習慣をつけるべきです。

健康だと思う人は試してください
（腰、膝足の悪い人はダメです）。

昔は和式トイレがあったので、
日本人は誰でもしゃがめる身体の
柔軟性を持っていました。

洋式になったせいで、しゃがむ機会の
少なくなった日本人の、特に若い人が
しゃがめないくらい、身体が固くなっています。

しっかりした健康状態の良い人ならば、
立った状態からそのまま身体をまっすぐにして
ゆっくり腰を落としていって、しゃがんで、
再びゆっくりと身体をまっすぐにして
立ち上がれるはずです。

もし出来ないなら、脚の筋力や背筋が
弱っているか、かつ柔軟性が無くなっているかです。

試してみましょう！

注意・足幅は、自分の肩幅で、身体をまっすぐに
下げて、起き上がる、両脚は開かないように、
まっすぐに脚を曲げる・・・です。

これからの時期、庭のある家庭では
雑草がバンバンと伸びて来て
大変な時期ですね。

長い人は、一日何時間もやります。

幸い我が家に庭はありません（笑）

しゃがんで長く作業していると、
下腹部や胃に、時として心臓にも
負担をかけます。

当然、膝、脚、腰にも。

お勧めは、小さい椅子に座って作業するとか、
ゴザのような、またはクッションになるものを
敷いて行うか、機械を使って草刈るか？
玉砂利を敷いて、雑草でないようにするか。

いずれにせよ、長時間は作業せず、時々
休憩を入れ、ストレッチしてください。

そして、もし除草剤を使われるなら、
手にはゴム手袋、そして長袖、マスクをして下さい。

暑い日光あるときは、帽子も必要です。

「政府のやっていることを頭から
信用していると、ならなくていい
病気になります」

私も以前から言っているように、
「買うな！使うな」は本当に恐ろしい
ことを出している。

日本という国は、国民を守らない国ということを、
人々は念頭に入れておくべきだろう。

「ネオニコチノイド」という名前を知っていますか？

ミツバチが大量に死んだ話をニュースで
聞いたことは無いだろうか？

ミツバチが、花の受粉を助けなければ、
世界中の農作物が影響を受ける、つまり
それらは収穫できなくなるということなのだ。

そして、ミツバチを殺した原因は、
ネオニコチノイドという農薬であり、
EUは使用中止を決定し、ヨーロッパでは
使われなくなってるそうである。

それを、日本政府は使用を許可しているのだ。

それを輸入しているのは、住〇化〇だそうです
（買うな！使うな！より）。

これにより起こる症状は、神経、生殖、遺伝子に
対して多様な影響を及ぼすそうです。

詳しくは、本当に本を読んでいただきたい
のですが、国産の果実、ペットボトルのお茶、
日本の地下水から作られたペットボトルの
お茶は危険だそうです。

最近の虫よけ、防虫剤のコマーシャルで、
それを部屋にまくと、しばらくその薬の
成分が残るので便利ですよ、みたいなものが
宣伝されていました。

何と恐ろしいものを明るいイメージで
売るんだろうと思います。

虫を殺せる成分が人体に入りこんで
良いわけがありません。

もしその部屋に小さな子供がいたら・・・
ゾッとすることです。

すぐに悪い反応は出ないでしょう。
だからこそ恐ろしいのです。

何かの病気や症状が出てきたときに、
多くの人は、それが関係していたとは
気付かないし、またそれを証明できないでしょう。
よほど大勢の人に障害をおこさなければ。

長く効果を持つ防虫、殺虫剤は、それだけ
人にも長い時間影響を与え続けることを
お忘れなく！！

よく昔から「枕を高くして寝る」という
言葉があるが、健康上は、とんでもなく
悪いことである。

もし枕を高くして仰臥位で寝るならば、
当然頭は持ちあげられている状態
ということになる。

寝た状態では喉を締め付けている
姿勢となる。そういう状態で寝るというのは、
背中は丸まっているということであり、
立位では、顔が下向きになるので、
前を見るならば、顎を突き出したような形で
まるで類人猿状態となる。

先祖返りですね。

当然後頭部が圧迫されて、頭への
血流は悪化することになる。
そうなれば目にも脳にも悪い。

動物が四つ足で立っている姿を
思い浮かべてほしい。

頭を持ち上げているでしょ。

人間は二本足で立っていることで
頭の形状も頚の筋肉の働きも変えた。

頭の重さは頚椎で支えているのだ。

しかし、それで首はリラックスでき、
頭に上がる血流は多い。

すなわち、人間の首の構造は、
上に持ちあげるようには作られていないので
そのような位置になることには無理がある。

うつぶせで本を読むなどもそうである。

そのようにすれば、頚の神経にも
筋肉にも、血流にも負担は来る。

だから、布団から身体を起こすときにも、
横に向いてから起きることを
当院では指導しているのである。

今日は、焦点が合わず、困っている
２０代の患者さんの話です。

NMRTで目は眼筋異常で
PCのやり過ぎと出ました。

「目ん玉ぐるりん」体操が有効かチェックすると
OKと出たので、さっそく本人に教えながら
やってもらうと、みごと治りました。

本人も、自分の目がきちんを多方向に
動かないことを感じたらしく、「ヤバイ」と
言っていましたから（笑）

それが治療（体操）後は、
本人が分かるくらいに取れました。

なぜ「目ん玉グルリン」を教えたかと言うと、
手技治療でも同じことが出来るのですが、
この患者さんは海外に転勤されており、
日本に帰ってこられた時しか治療を
受けられないため、この体操を教えた
というわけです。

今の時代、PCや携帯で、眼筋が異常になり、
焦点が合わないことで多くのトラブルが
起こっています。それも全員が目から
来ていることも気が付きません。

当院に来られる患者さんは、私が説明
しているので理解されていますが、
眼筋異常により焦点が合わないことで
色々な症状と繋がります。

視点が定まらないため、姿勢制御がきかず、
重心バランスが崩れるため、腰痛になったり、
首、肩が張ったり、凝ったり、背中がきつくなったり、
膝や足に負担が来て、時として痛みを出します。

どんな優れた治療者が身体を治しても、
この焦点が合わないものを治さねば、すぐに
元に戻って症状が出ます。

治療者は目の異常を見逃さず、
きちんと治療しましょう！
（それが出来ない治療者は非常に多いですが）

ニュートラルバランスOK!インパクションでもOK!
BDFTでもOK!WTSもちろんOK!全て治せます。

土曜日は気温が２７度くらいまで上がったとか？

もし急に日焼けして体調が悪い感じがしたら、
家に帰って非常にぬるいお湯、場合によっては
水よりは温かいくらいにして、お風呂に入って
浸かっていると、日焼けは楽になります。

私はそろそろカバンに去年も使っていた
塩分補給の飴を入れています。

直射日光も今の時期は紫外線も強く、
目に直接当たらないように、サングラスか
帽子をして防いでください。

それと同様に、水分（水）をこまめに
補給することを忘れずにです。

少しづつの気遣いが体調不良の予防になります。

以前聞いていて、また聞きたくなって
私のiPhoneに入れた曲があります。

桑田佳祐氏の「明日晴れるかな」です。

最近は歌というより、雰囲気を重視しているように
思いますが、この曲は心につらい時や、
何かあるときにはお勧めです。

この曲が使われたテレビドラマに
「プロポーズ大作戦」というのがあるのですが、

このドラマを単なる恋愛ドラマとして見ずに、
人生についてという見方で見ると、
大変勉強になりますので、

時間のある人はぜひお勧めです。
見てみて下さい。

人は、多くの人は、他の多くの人と
違うことを嫌うし、望まない。

あまりに飛びぬけて違うのは良くないことも
あるかもしれないが、それでも
同じであろうとするよりは良い。

町の中を歩いていて思うのは、どの女性も
同じ顔にしか見えないということだ。
「流行に合わせて」同じ顔に化粧する。

ましてやマスクなどしていると、あれ、さっき
すれ違った女性と同じ顔ねと思う。

多くの人が他の人と同じ事をしていたら
「間違えない」「大丈夫」と思うのか？

その人にとって、それは自然体なのか？

良くなりたいとか、良くなろうとか
思うことは良いことである。

しかし、不自然体なら、どうなのか？

私は言う。「赤信号、みんなで渡れば怖くない」
そして、「みんな車にひかれて死んで、自分も死んでしまう」
で良いのだろうかと。

時として患者さんに、「治療後痛みが出て、
しばらくして取れました」と言われ、治療家が
「好転反応です」と言ったり、治療後、
「好転反応が出るかも知れません」ということがあります。

この場合、たいていは、自分のやった治療に
自信がなく、「やりすぎてしまったかな？」とか、
「やっぱりしなくて良いことをやったかな」と
内心で思って、それでそのように言うことがある。

今の私は、「それは好転反応です」とは言いません。
言うならば、「あなたは治療後調子が良かったので、
帰りに買い物をして荷物を持ったり、しなくて良いことをしたり、
例えば身体が楽だったから、出来なかった片付けを
やってしまったりしませんでしたか？」というか、

「それは善と悪の戦いです。つまり私が新しい正しい
状態を作るのだけど、身体がそれについて来れない、
馴染まない、時に違和感が出ることがある」と言います。

「新しい家に引っ越して、最初馴染めず、
疲れてしまうのと同じです」と言います。

なぜそのように言えるか？
私はＮＭＲＴでチェックしているからです。

ある２０代の女性の患者さんが来られている。
親子で来ていただいているのだが。

ある日、来た時、その女性患者さんの顔がむくんでいた。
私が治療後、「鏡を見てごらんなさい。顔が違うよ」と。

「本当だ！目がパッチリしている！」と言っていました。

数日して母親が来て、「どうでしたか？なんか
小顔矯正とか友達に勧められて行ったようなんですが・・・」

「ああ～、なるほどね」

しっかし、小顔矯正恐るべし！

かわいい顔した女の子なんですが・・・
見るも無残な顔になってしまった。

私がブログで忠告していたことが目の前で起きると、
やっぱりなー！です。

みなさん、へんてこな治療を受けないでくださいね！！

腎臓の弱い人、腎臓に問題があって
症状が出ていると思われて人はぜひ
試みて下さい。

これをやって健康になることはあっても、
何のマイナスもありません。

効果なくても、損するのは、
多少の労力と時間のみです。

やり方は簡単です。

腎臓の弱っている人は、夕方むくみがあり、
「喉が渇きやすい」「ウェストや肢を締め付けるのが嫌」
「顔、目が腫れぼったい」「夜よくトイレに起きる」
「同じ姿勢でじっとしていることがつらい」「腰が重い」
「トイレが近い」「腰を丸めている方が楽」

腎臓下垂の人は、フラットな床で、仰臥位になって
腰にクッションを折りたたんで膝を抱える姿勢でいると楽です。
手が疲れたら休んで繰り返してもＯＫです。

今回紹介するのはこれとは別です。簡単です。

両手をよくこすり合わせて熱くします。

背中の一番下の肋骨、上体をねじると、
上下で脊柱の動きが変わるところの近くの背中を
両手で上下にさするというか、こする感じでマッサージ。

次第に背中が温かくなり、腹部の方まで
温かくなってきます。

両手でこすっても、片手でこすっても構いません。

お風呂上りや発熱している時はやらず、
風邪っ気や風邪で、身体の具合がうんと悪くないなら
やってよいと思います。疲れない程度です。

緑内障の患者さんに、私の作った例の
「目ん玉グルリン体操」を教えました。

去年の１２月に教えて、最近、目の検査に行ったら、
前から変わらなかったのが、「少し良くなっている
ようですよ」と医師に言われたそうです。

最近「目ん玉グルリン体操」の話題を
出していませんが、大変素晴らしい体操なので
是非ともやってみて下さい。

最近、雪の日の為に、靴に装着する
スパイク付きのすべり止めを買いました。

それと合わせて、完全防水の
靴下を購入しました。

さっそく使ってみたいような、みたくないような、
複雑な気持ちです。

雪の日用の靴は１足持っているのですが
（防水のスパイク付きの靴です）、履くのが大変、
脱ぐのも大変という代物です。

今日購入したグッズが必要なぐらいの大雪は
降ってほしくないので、使ってみたいけど、
使ってみたくないという心境です。

使えばきっとあってよかったと思うのでしょうが・・・。

このところ、週末に雪が降ると言われることが多いので、
そんなものも用意しておいた方が良いかもしれません。

女性用もあり、９００円くらいですし、男性用も
１５００円くらいあればおつりが来ます。

寒くなると、肌着が色々変わってきたりします。

ヒートテックやストッキングなども、
きつすぎる ものを履いていると、
身体を圧迫して、 かえって血流を悪くします。

圧力によって負担をかけると、
心臓にも無理がかかってしまいます。

血流を悪くすることで、酸素や栄養の動きを悪くし、
結果、気力減退、疲労感を引き起こしかねないし、
消化不良（胃に血が集まらなければ）も
起こしうるかもしれません。

中には靴下の重ね着で血流を妨げ、
脚の冷えをもたらすこともあり、
寝る時に 強く足を締め付けたなら、
それが心地よい 睡眠を妨げ、
充分な疲労回復をも 妨げるかもしれません。

この辺を充分に考えて、 寒さ予防をしてみて下さい。

当院では生アーモンドを毎日３～８粒
食べることを実践しています。

それは、２０世紀最高の超能力者と言われている
エドガーケイシーの健康に基づいているためです。

生アーモンドは、１キロで２～３０００円で買えます。

ケイシーは、「生アーモンドを１日３粒食べていると
ある種のガンにならない」と言っています。

生の（生気ある）木の実を食べるのは健康に良いと
思うのでやってるのですが、よく噛んで食べると
なかなかおいしいですよ。

よろしければお試しあれ。

今は色んな枕があることを
テレビで紹介していました。

それ自体を完全に否定するわけではありません。
そういうものが色々な状況で必要な人が
いると思いますので。

あるものは「うつぶせ寝」用の枕や
「上で寝ていて、横に向いたとき高くなっているけど
耳の所は柔らかい」枕などなど。

基本的に私はうつぶせ寝はダメといっています。

姿勢上も、頭の骨「頚椎」を一方向にのみ
ねじって寝ているため良くありません。

だいたい、「うつぶせ寝」をするのは習慣であったり、
内臓が弱っていたり、体力が消耗していることによる
ことがあり、そういう問題を解決し、健全な身体を
作っていけば、へたに寝方を操作する状況を
作らずとも、自然に気持ちよく寝られるはずです。

だから、「どんな枕も合わない」という人がいますが、
やはりこれは枕のせいではなく、「あなたの身体が
悪いのだ」と考える方が自然です。

健康であれば「枕なしで寝る」か、せいぜいバスタオルを
自分に合う高さにたたんで寝るのが良かろうと思います。

男性か、男性のアシスタントの美容師がいる
美容室がお勧めです！何故でしょうか？

髪をカットするとかは、男女関係ないのですが、
髪を洗う時に、頭を持ち上げる力が女性は
弱いので、ヘッドレストに頭をのせられず、
上に移動して、首にヘッドレストが当たる
ようにして頭を下げて流すようにするので、

首の骨に負担が来るので大変に良くない
のですが、それがわからなかったり、
分かっていても疲れてしまうので、
自分の力を使わずに済むように
頭を上に上げてもらう訳です。

だから、力ある女性か、男性に
頭を洗ってもらう方が良いです。

また、マッサージサービスをするところも
多々見られますが、決して揉んでもらわないことです。

むしろ、じっとしていて疲れたら、腕を動かして
ストレッチしてもらう方がはるかに良いし、
マッサージではなく、リンパを流すように
さするなら良いのじゃないかと思いますが、
美容師さん、如何でしょうか？

私が良く購入している雑誌は「ニュートン」
「日経サイエンス」、そして興味あるものが
出ている時には「実験医学」である。

「実験医学２０１５年６月号」脳神経回路
リモデリング。

そこには、アメリカで６８人に１人の子供が
自閉症スペクトラム障害であると書かれており、
その原因仮説が、「化学物質説」「ウィルス感染説」
「社会ストレス説」「出産の高齢化に伴う
遺伝子コピー数エラー説」などが挙げられている。

６８人に１人というのは、３０年前と比べて
約１０倍に増えているということだ。

そして、先進諸国で自閉症は上昇傾向にあるという。

今、昔では考えられない大人のぜんそくが増えたり、
アレルギー疾患、うつ病が増えていることは、
世間でよーく言われていることである。

この雑誌では逆に出ていないが、
私は電磁波による異常も挙げたいと思う。

小さな赤ちゃん。

まだ脳が形成されていない、抵抗力の弱い赤ちゃん。
その子供のそばで、平気で携帯を使っている親。

自分の子供の脳がそれによってどれだけの
成長ストレスを受けているかなんて、
全く知らないし、気にも留めていない。

それが、その子供の一生の成長に、どのように
関わってくるのかを考えていないのだ！

そして、時々見るのだが、若い親が抱っこひもで
赤ん坊を抱っこして歩いている時に、子供は
頭が後ろに反り返り、そして親が歩く振動で
頭が上下左右に振れている！

それにより脳の損傷を招き得ることがありうると
全く考えていない。

そんなことも訴えないで、何が国民の健康、
日本の将来を云々言うのか！

本当に真剣にもっと子供達や自分たちの
将来を考えなければいけないのじゃないかと思う。

食事だけ気を付けていれば良い
というものではないのだ。

子供がきちんと育たないなら、
いづれは自分たちに全て返ってくる。
健全な国ではなくなってしまう。

今の状況を見ていて、医療費の国民負担は
年々ひどくなり、それで利益を受ける人々は
もっと容易に健康を守る方法を国民に伝えない。

だから、国民自身が賢くなり、
自らの身を守ることを決心しなければ
何も良くならないだろう。

私は、世間の人が、これらの症状を持っていて、
それが非常に多いと聞いています。

私が考える原因と対処を幾つか述べます。

１．運動不足による体力低下、
姿勢を維持し、正しく保つ筋力低下

２．ＰＣ、携帯、スマホ、ゲーム等による
眼筋の緊張

３．うつは、へたに情報が氾濫し、
自分で自分をうつに持っていく、または
医者にうつや精神疾患に持っていかれてしまう

４．身体のそばに電磁波を発生するものを
置いたり、身につけたりしないこと

５．合わない靴を履かないこと

６．ベッドの人は、必ず年に何回か、
マットの上下裏表を変えて、一か所だけに
重さをかけて、変形させないこと

７．寝ながら本を読まない

８．うつぶせの形で、上体を起こして本を読まない

９．荷物を持つ時に、いつも同じ形で持たない

１０．ショルダーバッグは使わない方が良い

１１．ハイヒールを避ける

１２．度があっていないメガネはかけない

１３．重いものを持ちあげるときは、できるだけ
お腹に近づけて、しゃがんで持ち上げるようにする

１４．電話はいつも同じ側の耳を使わない

１５．目のストレッチをよくやること

まだまだ数え上げたらキリがありませんが、
このような点を日常より気にかけておくと
良いと思います。

１人暮らしの人は、部屋に植物でも動物でも、
何か生きているものが一緒にいるのが
良いかと思います。

自分が世話をしないと生きていけないと
いうものがあると良いと思います
（面倒くさがりの人には向いていませんが）

精神治療においては、色々な感情を扱います。

しかし、トラウマとなり、解消しなければならない
気持ちは、「恐れ」「心配」などの問題が多く、
怒りは大変少ないのです。

思うに、怒りはある意味パワーです。
「悲しみ」や「落胆」はエネルギーを失うことです。

そういうことの方が、その人により大きなダメージを
与えているというのが、臨床を通して良く分かります。

そして多くの場合、問題となって残ってしまうような
トラウマの場合、それにいつまでも引きずられずに、
きっぱりと切り捨てられたら楽になるということです。

そして、見方とか捉え方、考え方を変えたり
広げたり、切り替えたなら、人は楽になれるのだと。

その時にはたいてい自力でなんとかしようとせず、
人に相談したり、話を聞いてもらったりして、
考え方や感情を落ち着け、整理することができれば、
そのように気持ちに入りやすい、持っていきやすいようです。

そして、絶対にしてはいけないことは・・・

自分を見限ったり、否定しない。
自分を許してあげる、そして信じてあげる。

たまたまその時そうなってしまったからと言って、
今後もダメだと思わないこと。

「失敗は成功のもと」
それを糧に学んで、今後失敗しなければ良いのです。

昔ならば、失敗は命にかかわり、死んでしまえば
もうやり直せないことになるということがありました。

しかし今は、今回の試合で負けたとしても、
次の試合で勝ったり、優勝すればＯＫです。

本当にだめになってしまうことは、
一生を通じて何回もあることではありません。

自分の状況がどんなに悪くなったとしても、
１人きりになったとしても、あなたには死の時まで
付いてきてくれる仲間がいて、決して
１人ではないことを思い出してください。

あなたがどんなにつらく、打ちひしがれ、
生きる気力を失ったとしても、あなたの身体の中で
一分一秒でも生きようと頑張っている仲間である。

心臓は常に動き続け、肺は酸素を取り入れ、
脳も一生懸命働いていることを思い出してください。

あなたの身体はあなたを生かそうと、
一生懸命に働いてくれています。

言葉は出せなくても、ただただ
あなたの為に動いてくれています。

各組織は、個性を持った、違うものです。
それはまるで、サッカーチームや野球、
ラグビーのチームのように各自の個性を活かし、
「one for all, all for one」であります。

だから、決して自分を見捨てず、認めて、
信頼してあげて下さい。

以上は、私から悩める人たちへの
クリスマス・プレセントの言葉です。

やはり現代人ゆえに
起こす問題の１つは耳です。

当院に、「目のストレッチ」の方法を
簡単に書いた紙を置いたのですが、
本当に飛ぶように４～５０部がなくなりました。

しかし、目の固さの持つ人の何と多いことか(笑)

前にも書いたと思いますが、目と耳の問題を
持つ人が大変多いため、以前ブログに
目のストレッチを書きました。

そこで今回はもう一つの問題、耳について
少し解説しますので、ぜひ生活の中に
取り入れて、活かしていただきたいと思います。

耳は、電話やイヤホン、ヘッドホンを用いる為、
大変酷使している人がいます。

将来の難聴予防にも、また噛み合わせ
（咬合問題、顎関節症）の問題を持つ人にも
大変有意義であると思います。

＊やり方

よく使っている方の耳たぶを４方向から引いて、
耳管を引いて、鼓膜を引いて刺激し、神経の
活動をさかんにし、その周辺の血流を促します。

耳を４方向に引っ張ります。
イラストを参照してください。

その時、一か所を色々な方向に引いたり、
右や左にねじりながら引きます。

一番固いと思われる方向を見つけたならば、
その方向に引きながら鼓膜を刺激します。

世の中にはヨガ、ストレッチ体操等がありますが、
眼筋のストレッチも、耳たぶを刺激するものも
ありますが、鼓膜を刺激するものはありません。

しかし、実は、いま私が紹介したものが
大変重要なのです。

一か所ずつ確認し、４か所すべてから
刺激したら終わりになります。

目も耳も毎日使うものです。

特にそれらを使う人は、毎日、しかも
目や耳を使って疲れていると思ったときは
１日に何度でも行ってください。

日本には、「終わりよければすべてよし」
という考え方があります。

残りあとわずかだからと言って、何気なく
過ごしてしまうというのではなく、残り充分に
生活活動し、そして油断して体調を崩すことなく、
無事に新年を迎えていただきたいと思います。

そして、冬は身体が固くなり、体調を崩しやすいので、
朝起きてすぐに布団から飛び出すのではなく、
布団の中で、手足の指を曲げたり伸ばしたり、
手首足首をまわして、末梢の血流を良くしてから
布団から出ることをお勧めします。

また、暮れは大掃除や片付けなどする人もいる
と思いますが、マスクや、頭に手拭いなどをつけ、
ホコリを吸い込んだり、毛髪にホコリカビをのせて
吸い込まないように十分注意してください。

最後の最後に風邪でもひいて新年を
迎えるということなきようにしたいものです。

今年を充分に生ききった人は、きっと
良い新年を迎えられると思います。

あとわずかといわず、一日一日を
大事に生きていきましょう。

年配者は、また新しい年を迎えて年をとると
言う人がいますが、この一年を生ききり、
新しく新年を迎えられることに感謝しましょう。

目のストレッチを書いた説明書を
治療院の受付にプリントして
置いてあるのですが・・・・・

あっという間に無くなっていくようです。

これは大変良いことでありますが、さてさて皆さん、
実行していただいているでしょうか？

私は患者さんにアドバイスで、
「このような運動をしなさい」とか
「食事はこうです」とか、「電磁波防止の為に
こうしてください」とかを指示しています。

受け取った人がやれば効果が出ますが、
どんな素晴らしいものでも、やらねば
宝の持ち腐れということになります。

まずまず、しっかりとやっていただきたいと
願うばかりです。

首と腰の不調がありますという患者さんＡ。

私「私のブログ、最近読んでますか？」
Ａ「読んでます！」

私「それじゃ、これ分かりますよね？」と言って、
その人の手を取って、親指を立てさせ、腕を伸ばし・・・

Ａ「あ！えーと、目ん玉グルリン」
私「そうですよ」
Ａ「知っています」
私「ほー！やっていますか？」
Ａ「やってません」
私「自分のことだと思いませんか？」
Ａ「思いませんでした」
私「あなたのことです！」
Ａ「わ、分かりました」

さて、その運動をやってもらうと、
Ａ「首の痛みと、腰が楽です・・・」
私「ちゃんとブログ見ても、やらないとねー」

別の患者さんＢ
やはり背中や首の痛み

私「私のブログ読んでますか？」
Ｂ「はい」
私「目ん玉グルリン知ってますね？」
Ｂ「はい。やりました」
私「ほー、では、やってみましょう！」

私はＢさんの手を取って、
「しっかりと自分の親指を見て下さいね！」

そして、ゆっくりと大きく動かし始めると
Ｂ「こんなに大きく動かすんですか？」
私「そうです。やっていなかったんですか？」
Ｂ「はい」

私「眼筋ストレッチしなければならないので、
めいっぱい動かさなければ効果がないし、
背中も充分ストレッチされませんよ！

大きく動かすことで肩周りの筋肉が動き、
血流を良くしますよ。」
Ｂ「分かりました」

分かっていても、きちんとやらなければ
効果は出ません。しかーし、

きちんとやれたならば、
必ず効果を感じられると思います。

最初のころはブログを読んでいた人も、
最近は読んでいないという人も多くいます！

まあ、一般人にはあんまり関係ないことも
出ていますが、中には健康に重要なことが出ます。

時々、きちんとチェックしてみて下さいね！

親指を動かす方向

１．水平
２．上下
３．斜め
４．回旋（④－１時計回り、④－２反時計回り）
５．前後（遠近）

パソコン、スマホ、本、書類、場合によっては車の運転で、
目を長時間、小さい範囲で動かして、
眼筋を疲労させた場合に行ってください。

頚、肩、背中の張り、緊張、場合によっては痛みを軽減させます！！

やり方は、

• どちらか片方の手の親指をたてて、「グッド！」の形を作る
• その手をまっすぐ伸ばし、自分の両目前方に持ってくる
• 図に示しているように　①水平　②上下　③斜め　④回旋　⑤前後　と、
  各３～５回、ゆっくりと指を動かしていく
• 指の動きに合わせて、目はついていく。

この時、頭は動かさず、目だけ動かすことが大事である。

また途中、動かす手を左右何回か変えて疲れないようにすること。
それは、左右の脳を交互に刺激するということでもある。

もし周りに人がいてやりにくい時は、手は使わずに、目をつぶって、目だけ動かすこと。

血液製剤でエイズ問題を起こした会社
（化血研）が、また問題を起こした。

不正がまかり通るこの国の
隠蔽しようとする、それがどれだけ
多くの人の人生に影響を及ぼすのか？

そして、それによって生じた不信感を
どのように考えているのか？
利益だけ出せばよいのか？
と思ってしまいます。

そして、日本人は自分の健康をもっと、
薬等の不自然なものに頼らない生き方を
するように考えてほしいものだと思います。

同じ今日、この日、

コーヒー浣腸の会社が摘発されて
問題になりました。

全て、物は使いようでありますが、
あまりに不自然な方法を使いすぎて、
便秘を解消しようとすることは
考えない方がよろしいかと思います。

便秘に関しては、特に下半身の運動不足、
水の摂取不足、繊維質の摂取不足、
我慢せずに、便意がなくとも定期的にトイレに行く
腹部および下半身をしめつける衣類を身につけない
腹式呼吸を行ってみる
長時間静止姿勢を取らず、身体を動かすなど、

自分で出来る最小限のことをやりましょう。

インフルエンザが気になる季節ですが、
やはり今日、テレビで面白い特集をやっていました。

ある小学校で、給食後３分間の歯磨きをしていて、
学童の大半が虫歯無しだそうです。

それだけでなく、
周りの小学校でインフルエンザがはやって
学級閉鎖になっても、その小学校は
大丈夫だったそうです。

もう少し普段の生活を考えたら、病気は減るでしょう。

これからだんだんと大掃除の時期に入ります。

昔の女性は、片付け、掃除の時には
頭に手拭いを巻いて、かっぽう着をつけていました。

１２月に入ってくると、大掃除や片付けが増えます。

日本は大変カビが多い国で、片付けで
普段動かさないところを掃除すると、必ず
埃をかぶりますし、手に付着します。

また、虫よけ、防虫剤がタンスに入っていて、
出すときにそれを吸い込みます。

虫に対して化学的影響を出すものならば、
やはり身体に悪いはずでしょう。

私が良く言っているのは、片付け、掃除の時には、
汚れても良い服装、手袋（軍手）やマスク、そして
頭にホコリをかぶっても良いものを身につけて
欲しいということです。

また、大掃除など時間がかかるときには、
事前にお茶の用意でもして、一服するぐらいの
ことをしておくと、休憩する時に楽だと思いますよ。

だんだん寒くなってきましたね。

私は手袋、マフラーも用意しました。

以前にも話していたことですが、電気カーペットや
電気敷毛布を使わないようにしましょう。

電磁波は身体に近づくほど、悪い影響を出します。

電気カーペットの上に座るなんていることをしていると
生殖器を電磁波にさらして、不妊症を作る可能性が
高くなります。

今は安くて暖かいじゅうたんや、大変あたたかい
シーツが売っているので、それを買ったら、
だいぶ冬が楽です。

電気に頼らないで、少しでもそういう
工夫をやっていくことが大切です。

また、そろそろホカロン１つ、鞄に入れて
持ち歩きたいところですね。

首の付け根の所のシャツにつけておけば
だいぶ暖かいです。

多くの人は、電話をかける時に、同じ側の耳を使う。

こうすると、同側の手を上に上げているので、
肩胸背中首が張ってしまう。

当然電話で押し付けられている耳は緊張するし、
そちら側の耳脳は電磁波の被ばくを受ける。

できるだけ左右の耳をつかうようにしたい。

また、ヘッドホンを使う人は、両耳に負担が来る。

もし片側だけ長く電話したり、ヘッドホンを
よく使うならば、耳を良く伸ばしたり、回したり、
ひっぱたりして、耳を柔らかくし、かつ血流を
良くしてみよう。

それだけでも頭の疲れ首の張り肩こりが軽減し、
背中から腰までが緩んだりすることが良くあるのだ。

時間は多く使わないし、お金もかからないし、
場所もいらないですからね！

これは病気の人たちに対し、我々が
払っている税金が使われているのです。
今後も増えることが予想されています。

このことは、「絶対に変えられません！！」と
私は断言します。

自分のことしか考えない政治家と、
深く考えない国民の意識や認識が
変わらない限り、絶対に無理です。

敵は強力です。

製薬会社、医療機器の会社、医師会、これらが、
国の権力と繋がり、支配している限り、
本気でこれを変えることは出来ませんね。

つまり、国がつぶれていくということです。
それを変えるには？

国民１人１人が健康を自ら作る。
他に頼り過ぎない。
自力で立つ。

ということを考えることです。

そうするにはどうすれば良いのか？

薬に頼らず、
身体に良いものを食べ、飲み、
身体を動かし、
どうすると身体を崩すのか？を知るべきです。

もっと多くの人が、もう少し治療家の言う言葉に
耳を傾けることです。

私がいくら大声を出しても、世の中の
多くの人の耳には届かない。

せめて、これを読んだ人が、
自分の周囲の人に伝えてほしい。

１．昔はPCはマイコンと呼ばれていました。
会社でPCを使い始めた時、事務の女性は
鉛のエプロンをして腹部（子宮）をガードしていました。

２．PCを長期長時間使っている女性から生まれる
子供は女の子が多い。

３．男性は胸ポケット、お尻のポケットに
携帯を入れている。

４．女性はハンドバッグ、ショルダーバッグに
携帯を入れている。何の電磁波防止もせずに。
当然腹部の近く（子宮）に影響を与える。

５．これから寒くなると、電気カーペット、
電気敷毛布を使う人が出る。身体の近くに
電位製品をつけて使うと、電磁波の影響が強くでる。

電磁波が出産、心臓機能、ガン、精神に
影響を与えうるのだということを、
もう一度考えてほしい。

お風呂の湯船洗いでは、
柄の付いたブラシを使ってください。
スポンジで身体を曲げて洗うのはダメです。

ファ〇〇〇ズで除菌？
これも化学薬品です。

成分が気化して蒸発していればOKですが、
そうでなく化学成分が残っていればアウトです。

何か掃除する時に、スポンジや雑巾に
薬品をつけて、素手でもって行うもアウトですし、

その時マスクしなければ、化学成分が気化して
鼻から吸い込むのでこれもアウトです。

身の周りは化学薬品だらけで、それを皮膚から
入り込ませたり、吸い込んでしまえば、少しずつでも
身体は科学毒に汚染されていきます。

ただでさえ化学薬品が溢れているのに、
自ら進んで体の中に入れる必要はありません。

身体をねじって会話する、テレビを見る、
寝ながらテレビを見る、本を読む、
これも全てアウトです。

自分の身を守ることを全くせず、体調が悪く
なったり、なかなか治らないと医者や治療家に
文句を言うだけでなく、何が悪いのか、
もっと自ら考えてください。

昔、アイドル歌手の天地真理が、
「ひとりじゃないって～すてきなことね～」と
歌っていて、大変良い歌で好きでした。

そして、浜崎あゆみが、「１人でいる孤独より
２人でいる孤独がつらいこともある」と
歌っているのを聞いて、「あ～あるな～」
という気持ちになりました。

ある、精神的に弱っている患者さんに対して、
「あなたは１人だと思いますか？孤独なんだと
感じていますか？」と聞くと、「そうです」と。

私は言いました。
「そんなことを思っていたら、身体に失礼ですよ。
身体が反論しますよ」と。

「あなたは１人で生きていると思うのですか？

胃はあなたの意思に関係なく働き、心臓も頑張って
動いてくれ、肺もちゃんと酸素を取り入れてくれるから
あなたは生きていられるのじゃないですか？

それらがチームとなって働いているから
生きていられるのだから、それらを無視して１人といったら
頑張って働いている臓器に失礼だと思いますよ。

１人だけなんて考えない、思わないような気になったら、
またはそう思えたら、少しでも楽でしょ？」と言いました。

まあ、それらは自分の言葉がけに声を出して答えては
くれないので、普段我々は無視していますが、
そんなことはないのだと思えたら、よほどその方が
献身的思考、ポジティブになれます。

私の家には電子レンジはありません。

人は便利を追求しすぎて、地球環境を破壊し、
自らの健康も壊しているのだろうと思います。

いま私が患者さんの検査をしていて、
よく出てくる毒素の１つに化学物質が
あるのですが、その中でもはやり、
プラスチックによるものが多いです。

そして、ＮＭＲＴで調べると、食器類と出ますので、
その場合何かプラスチック製の食器、例えば
お皿、コップ、弁当箱、タッパーが考えられます。

それに食材を載せてレンジにかけたり、
熱い料理を載せたり、入れたり、熱い飲み物を
コップに入れたりすると、化学成分が溶けて
食材に入り込みます。

そんなものを日々体に入れていて、
健康でいられるわけがありません。

これから涼しくなると、自販機に温かい
飲み物が出てきますが、ペットボトルのものは
飲まないようにしましょう。

患者さんと、「最近の食べ物は、すぐにカビが
つきませんよね。防腐剤やら保存料たっぷり
ということですね」「だから最近は死体が腐敗
しにくくなってきていたり、色々な病気が
治りにくいんですね」という話をしたりします。

たとえば、「ファ〇〇ーズなんて使ってはいけませんよ」
「もし防虫剤やらそういうものを使っているならば、
風通しの良いところで陰干しや日光に当てたりして、
化学成分を気化して出してください」

「皮膚の弱いお子さんのいる家では、洗濯は
すすぎを充分にして下さい」

「洗い物は、洗剤を入れたお湯に少しつけておいて
汚れが落ちやすいようにしたら、よーく水で洗剤も
汚れも流してください」

「掃除機のゴミ出しの時や、あまり触れないところを
掃除したり、片付ける時は、必ずマスクをして下さい。
ホコリやカビを吸い込んで、体調不良の原因となります」
という話を、ごく当たり前にします。

するとある患者さんから、「こういう話を友人にすると
自分だけ、少し浮いてしまうんです」といわれました。

つまり、「なんでそこまで考える必要があるのか？」
とか「過剰反応と一般では見られる」のだそうです。

隠された真実に気付かず、目を向けず、
健康を害している人たちと、それに意識を向ける人。

どちらがまともでしょうか？

人は時として、最初の目的を忘れて
形式に走り、その形式が目的になって苦しむ。

そして、そこから抜け出せなくなる。

そんな時、
なぜそうしなければならないのか？
なぜそれをしなければならないのか？
それが出来るとどうなるのか？
その先はどうなるか？何になりたいのか？
それが出来なかったらどうなるのか？
そうすると何が起こるのか？
何が不都合なのか？と問うことである。

そして、自分が間違った方向に来ていることに
気付くように出来たら、きっと多くの人が、
多くの苦しみから解放されると思うのだ。

これを「本末転倒」というのだが、
本当に迷路に入り込んで、
悩んで苦しんでいる人が多いと思う。

９月に急に涼しくなったので、
セミも急に鳴くのをやめてしまった。

一度に死んでしまったとは思わないが、
こう涼しいと鳴きようがなかったろう。

急な自然現象の変化が、
生き物に多大なる影響を与えるのだ！

前にも説明したことがあるが、
「ゆでカエル現象」といって、
２匹のカエルを２つの水に入れる。

一方は煮立って火にかけている水。
他方は、まだ水の状態で火にかかっている。

煮立ったお湯に入れたカエルは
ビックリして、即飛び出す。
多大なやけどを負うが、命は助かる。

他方の水に入ったカエルは平気で泳いでいる。
次第に水の温度は上がるが、気付いたときには
既にゆであがっている。

急な変化も恐ろしいが、徐々に来る変化はもっと怖い。
気付いたときには手遅れということになる。

皆さんも、ぜひ気を付けてほしい。

まだ時々、ミネラル不足の人が出てきますね。
涼しくなってきたので、完全に油断しています。

まだ蒸し暑く、汗が出ます。
寝汗もかいています。

気を緩めず、続けてミネラルを摂るように注意してください。

それによって今ある不調もだいぶ変わりうることがあります。

そういうことに気を使わず、「体調が悪いんです」と言われても、
治療する方も困ります。

少しは自分で身を守るということを考えましょう。

空気中には、火山灰（粕谷重金属、その他）、

石油原料の製品には気をつけねばなりませんが、
特に熱を加えると、危険度が上がります。

これから涼しくなってくると、熱いペットボトルの
お茶とか出てきますが、まだ缶や、
冷たいペットボトルの方がましです。

また、電子レンジで温める時に、プラスチック製の
物があると、大変良くないです。熱で溶けて
食材に入り込むからです。

それと同じで、プラスチック製の冷たいお弁当
（コンビニ弁当）を電子レンジで温めるのも
リスクが上がります。

また、カップラーメンを食べるのならば、
ガラス製か、陶器の入れ物に移してから
お湯を加えて下さい。

環境ホルモンのせいで子供ができないなんていう
悲劇をなくしてほしいものだと思います。

また、若い人は安くて大量に食べられるものと
考えるでしょうが、本当は少量でも質の良いものを
摂る方が何倍も素晴らしいことを考えてください。

私はミネラル不足には塩をなめるのが

私は１年を通してマスクをしています。

人間の適応力、ホメオスタシス、対応能力、

来られる患者さんたちに、まだミネラル不足で

先日の休みに、久しぶりにえこるに行ってきました。

 

と思っている人が大半です。

私が夏になって「ミネラル不足」と指摘しても、

最近何度も書いていますが、
塩とミネラルの不足が多いです。

当院に来られている３分の１から４分の１の人は、
ミネラル不足になっています！

今日も来られた人は、ブログを熱心に読まれていて、
「自分はそんなことはない、充分に塩分を摂っている」と
思っていたそうです。

私のNMRTのテストで、すぐにミネラル不足と出たので、
頚と腰、手首に不調を持っている人なので、動かして
どの動きで不快かチェックしていただき、

当院においてある「ぬちまーす」という、沖縄の
有名な天然の塩をなめてもらって再テストすると
そのほとんどはその場で消えました。

「あなたも塩不足ですね！」というと、
「えー、私は関係ないと思っていました！」とのことです。

まあ、何事によらずこういうことは起こりますので、
自分は大丈夫と思わず、充分に用心してください。

大抵の場合、食事できちんととっているからとか、
うちは天然の塩を使っているから大丈夫、とか
思われるのでしょう。

私の言っているのは、外出時、暑くて多くの汗を
かいているときに、ミネラルを補給するようにと
いうことです。

宣伝するわけではありませんが、ウィダーインゼリーの
タブレットは、塩、ミネラル、ビタミン、クエン酸が
入っているようで、気軽に持ち歩いて、
途中で摂るのには最適と思います。

まさか塩を持ち歩いてなめるのも大変なので、
しかし、「ぬちまーす」からは「ポケ塩」と言って
大変便利なものもありますので、アマゾンに
注文しても良いです。

もし、身体がだるい、筋肉の張り、
疲れやすい等を感じる時は、
天然の塩を少しなめてみて下さい。

それで感じが良いようならば、
塩、ミネラル不足の不調です。

治療の先生は、患者さんが暑い中
「ふーふー」言ってこられて、不調の状態が
暑くなってからならば、

天然の塩を少し入れたサランラップやティッシュを
患者さんに持たせてチェックしてみて下さい。

状態が良くなるならば、塩、ミネラル不足ということに
なりますし、水の入ったふたの付いた瓶をもたせ、
状態が良くなるならば、水不足を疑ってみることです。
もしマイナスの反応が出るならば、過剰摂取を考えても良いです。

もし過剰や不足により症状が出ているならば、
治療うんぬんより、先にやってもらうべきことが
あるということです。

塩分の取りすぎを心配するあまり、
不足気味になってる人は多いように思います。

この時期、多量の汗が出るので、塩分、ミネラル、水の
補給は考えた方が良いでしょう。

パラリンピックの創設者のドクター・グッドマンは

「失ったものを教えるのではなく、
残ったものを最大限に生かしなさい」
と言ったそうである。

多くの人は失った方にばかり意識を向けます。

確かにそれは致し方ないのですが、
それに長くとどまっていないで、あるものへ
目を向けて行くことです。

少し違う話ですが、何か新しいことや、大きなことを
やろうとするとき、失敗を恐れて、それが頭に居座って、
前に進んでいけない時に、あなたはどうしますか？

「えい！」と気合を込めて飛び込みますか？

これでは「蛮勇」といって、本当の勇気ではないと思います。

私は、もし失敗した時の最悪のケースを考えなさいと言います。

その時にあなたは「命を失いますか？」
「新聞に出て、日本中から白い目で見られますか？」
「死刑になりますか？」
「国外追放ですか？」

最悪は命を落とすことです。

そうでなければ、あとは気持ち次第でやりなおせます。
上のことが起きなければ、きっと何とかなります。

健康を失ってしまい、身体が言うことを聞いてくれなくなる。
これも非常につらいです。

しかし、思考がちゃんとできて、身体が動けばなんとかなります。

自分の状況が不安定であり、疲れており、
気力、体力が落ちているのに人のことを
助けたり、心配したりする人に対して私は、
「まず自分をしっかりとさせなさい」と言っています。

例えて言うならば、おぼれている人に助けようとして、
手を差し伸べるのですが、自分の足場が悪く、
不安定なのに手を伸ばし助けることと同じだよと言います。

溺れている人が、必死に自分の腕を引っ張ったなら、
自分も落ちて一緒に溺れて助かりません！！

その時は自分の足場がちゃんとできるようにしたり、
移動し、足場のよい所にしっかり立ってから、
助けなければなりません。

これはあくまで、例え話です。

もし、移動できなくとも、自分の両足を踏み開き、
膝を曲げ、しっかりと腰を落とし、
体勢を固めて助けるのです。

どうですか？

お分かりでしょうか？

最近、噴火についてどうのこうのという
ニュースが流れている。

日本には火山があり、火山灰が空気中に
ばらまかれている。

そして、中国からは黄砂やPM2.5、
排気ガスが流れてくる。

そして、おそらく工場の排気ガスによる
化学物質の流出。

国内では、放射性物質漏れ。

最近も、東京のどこかの公園から
多量の放射性物質が検出されたという
ニュースがあったばかりである。

たまたま見つけただけで、もっとあちこちに
あるのだと思う。

それだけ空気汚染が進んでいるのに、
多くの人はマスクもせずに平気で出歩いている！

私はほどんど一年を通して、
外出時にはマスクを必ずしているのだ。

しかも、普通のマスクではなく、微粒子も
防ぐマスクである。

まあ、私ほど用心しないにしても、
マスクなり、デトックスなり、肝臓腎臓の機能を
高める工夫は必要じゃなかろうか？

ぜひぜひ多くの人に
この号を見てほしいと思います。
いま発売中の雑誌です。

この中に「患者が知らない医療の真実」
というのがあり、ここを読んでほしいと思います。

医科大学の教授が、
人間ドックは不要、むしろしない方がいい、
コレステロールは高くて構わない、下げてはいけない、
血糖値を下げる薬は飲む必要がない、
と言い切っています。

そして！！

医学部はもういらない、また違う記事で、
2025年に医療が崩壊すると出ています。

たいへん大事な話しなので、
ご自身で読むようにして下さい。

これらは人間の生み出した悪の産物、
負の遺産と言ってよいでしょう。

モンサント、ダウ・ケミカルという、
2大製造会社が地球全域にばらまいた
大罪であります。

何年も前に出された毒により、未だに
それによって影響を受け続けているのです。

そして汚染されてしまった土地や水源地も、
いまだに汚染され、生き物に影響を与え続けています。

当然人間にも。

当然、いま原発の放射能に対して、
どんどん手を打っていかなければ、
やがて恐ろしいことになるのではないかと危惧されます。

我々治療家は少しでも体を健全にして、
体のもつ「浄化力」を高める、
そして「維持する」ことが大事であり、
必要なのではないかと思います。

臭いものには蓋をして、
醜いものから目を背けていてはいけないのです。

一人一人が環境や食品の汚染に対して
注意する必要があると思います。

我々の未来は我々一人一人の責任があるのだから
目を背けていてはいけません。

今日も、ワールドセラピーシステムで、
運動によって股関節、腰の痛み、そして更に
旅行で鞄を持ちあげて、肘を痛めたという
患者さんが来られ、

ほぼ２?３分の治療（手を触れているだけ）で
全ての症状を取りました。

患者さんは「え？何で？」という顔をされていたので、
もう１０年くらい来られている人なので、少し説明しました。

「以前は悪い場所を見つけ、肉体的な刺激を加えて
治療していたのですが、疾患を出す、症状を出す状態に
なるのは、何かの情報によってそのようになったのだから、
その情報を変えたり、消したりすれば治るのです」

というようなことを言ったら、なんとなく理解されたようです。

「治療家も嘘の教育をされてきて、真実を見ようとする目を
奪われてきています。そして一般の人も」

医学や、治療家の多くが見て、治そうとしているのは
「状態」であって、「原因」ではないです。

私はいま、原因は何であろうか？そして、それに対して
どうアプローチするか？が非常に重要と気づいて
研究しています。

だから、人からすでに作られたシステムを勉強しても
今の私にはあまり意味がなくなりました。

参考にしても、それを使うことは
あまり意味がなくなってしまいました。

今まで学んだ中でも、バイオダイナミクスこそは
最高の治療技術であり、それを勉強してる私には
ないということです。

まだこれを学んでいない先生は、
もちろん学ばなければなりません。

雑多な多くの化学物質、電磁波等により、
健全な環境の時代を過ごした人間の身体とは違って
何かの刺激、薬や教育、治療の刺激に対して、
素直に反応しなくなったり、あるいは予想しない
反応を起こしたりが強くなっていくのではないかと
思われています。

だから、治療する場合に、我々の行うことに対して、
出来る限り心身が正しく反応できるような状態を
作ってから刺激しなければ、到底今までのような
治療結果が得られない時代が来ると思います。

私はこのことに気付いてから、約３０冊ほどの
本を買いました。そして、全体を少しづつ読んでいます。

本当に、ただただ驚愕するばかりです。

そのことは、治療家だけではなく、医師や
医療ジャーナリスト、研究者等が多様に述べています。

知らぬが故、恐ろしいことになっていることに
平気でいることは、もはや許されない時代になりつつあります。

そして、知らないから、気が付いたときには
既に遅しではいけません。

その為に、1人1人が、単にマスコミや新聞の
いうことを聞いているだけではいけないのです。

少しでも自らが真実を知るようにしなければ
ならないことを、最後に強調しておきます。

人体が活動する為に多くのシステムがあり、
それらは各々エネルギーを必要とし、また
それによって活動をしている。

例えば免疫システム、呼吸システム、消化システム、
排泄システム、循環システム、脳などの中枢における
多様な働き（思考、反射、ホルモンの指令、記憶等々）
などである。

もし、何かの理由により、一か所にエネルギーを
集中させたとする。

すると当然、他系統のエネルギーは不足して
活動力が低下する。

たとえば、たくさん食べると消化にエネルギーを
使わねばならず、脳から血液が胃に向かうので、
脳が虚血状態となり、集中の持続が難しくなったり、
眠気を催す。

だから食後すぐのミーティングとか、難題解決は難しい。

あるいは、このように話しをすると分かりやすいと思うでしょうが、
ちょうど今の時期の学生さんは、受験だと思うが、

エネルギーが脳に大量に集められ、エネルギーを
必要とすることが続く。

それによって免疫システムのエネルギーを使ってしまうと、
風邪が入りこみ、試験が終わって安心すると、
風邪を発生し、熱を出すということになる。

よくよくエネルギー分配ということを考えてほしい。

食べるとき、食後に、運動しない、考えない。

食後すぐのお風呂は良くない。たくさん考えたり、
怒られたりした直後の食事は消化に悪いのだ。

こういう面をよーく考えてほしいと思う。

人間のエネルギーの流れを
会社に例えて話をしましょう。

ある人は社員数１００人の会社とします。

脳の管理経営部門に２０名、
視覚などの情報部門に１０名、
消化器に１５名、筋肉などの作業部に２０名、
体液などの循環に２０名、
残り１５名その他とします。

ある部門が忙しいため、他部署の
何か所から応援に行くとします。

すると１００名で動いていたので、バランスが崩れ、
人数の減った部署は最初何とかこなせたけど
大変になります。

社員は忙しいところの部署が上手くいった方が
成績が良いので、そのままにして、

人数が減った部署がそのまま何とかなるなら、
その人数でやってもらいます。

しかし、その部署でトラブルが発生すると、
どこからか助っ人を引っ張ってきます。

最初はごまかしができてもやがて
トラブルが生じたり、破たんを起こし、
問題が表面化します。

すならち、症状が出たり、病気になるなどです。

今のマクドナルド問題や、去年の牛丼問題の
ようになっていくわけです。

しかし、皆さんは、「同じだけ大変なことを
あの人がやっていても、私のように体調を
こわさないのは何故？」と思うでしょうが、

それはやはり会社と言う考え方が
分かりやすいと思います。

つまり、あの人たちは社員の数が多い、
大企業なのだということです。

「でも、あの人は私と同じくらいの体力、
つまり社員数だと思うけど、有能に、また
元気にやれているのは何故？」ということを
考えるかもしれません。

それは、同じ１００名で、あるいはもっと少なくて
６０名であっても、社員の一人ずつの質、レベルが
高いためです。

ですから、無理は一時であり、落ち着いたら
元に戻すとか、ボーナスアップや有休を
あげないといけないということです。

やれてるから「良し」とはしないことです。

無理を続けたら、いつか問題は表面化しますよ！

今年になってまだ数日しかたっておりませんが、
当院の患者さんから、

今日インフルエンザになりましたや、
風邪のため休みますなどの連絡や、

また一方で、年末に転んでけがをしたとか
転んで腰が痛くなりましたなどの連絡を
頂いております。

寒い時は病気になったり、身体が固くなり
思ったように動かせず、転んだりします。
そして、けがなどもしたりします。

十二分に注意してください。

新年早々体調崩すと、年中体調を崩して
しまうなんてことになりますぞ。

まあ、一年分の不調を、正月にやって、
厄払いをしたのでもう大丈夫と思うもよし、

私は、ストレスは怖いのだとよく話をします。
「ストレスは人を殺します」と。

今年のニュースで、スノーボードをやっていて、
３人が雪山で遭難して奇跡的に２日後に
救助されたニュースがありました。

男性が「よく話を聞いていたのですが、
自分が体験して、本当に恐ろしいものだと
思いました」と言っていたのが
非常に印象的でした。

長年通院していただいている、ある患者さんが、
去年は特に「ストレスがひどいですよ」と私は
よくその人に言っていました。

実際に仕事を離れてみて、いかにストレスが
ひどかったか実感しました」と言っていました。
「今は本当に身体が楽です」とよく話されます。

私は言う。

「笑う門には、幸福な身体がある」です。

心から屈託なく笑えるのは、
健全な心身があればこそ出来るのです。

逆に、屈託なく笑うようにすれば、
できれば、健全な心身に向かえるのです。

笑いの無い生活はいけません。
気持ちが沈んでしまいます。

馬鹿と思われようが何であれ、
笑える人が良いのです。

難しそうな顔をして、頭良いぞと言う
雰囲気を出しているより、笑顔の方がよほど良いです。

時々患者さんでも、顔の眉間のところに、
たてじわのある人が見受けられます。

あんまりひどいと、私は「女の人は顔に
しわは入らない方が良いけど、縦しわより
横しわ入れましょうよ」と言います。

とくに女の人は、横にしわが入るほど、
ほがらかな方が良いと思います。

どんな美人でも、縦しわがある人は興ざめです。

確かに今の日本で、多くの人が笑える状況には
ないかもしれません。

しかし、身体がそうなのと同じように、
笑えるようにしたら、きっと日本は今よりもっと
住みやすい国になると思います。

人は皆、病気や精神疾患、ぎっくり腰まで
何かが身体に生じてから
突然起きてしまったというけど、
何もなく、突然と言うものはあまりない。
（アクシデントを除いては）

例えば、買い物があり、外出したとする。
予定の買物はこれだけだからと、最初に持っている
荷物、鞄などの重さはこれで大丈夫と思って出かけた。

しかし、人は買い物をして店を回っている時に、
「ああ、これも必要だった」とか、
「これがこんなに安いならついでに買っていこう」とか
「せっかくここまで来たのだから、これも買っておこう」
といって、予定外のものを買ってしまうと、もう大変である。

最初の予定をオーバーして持つことになって、
帰った時はすごいことになってしまう。

しかし、もし最初に荷物がほとんどなかったとしたなら、
多少荷物が増えても大丈夫であったかもしれない。

身体も、少しくらい無理がたまっていても、
何も症状を現さないことはよくあることで、
普通に生活できている。

多少の無理は、もちろん大丈夫である。

しかし、予測もしない出来事が起きて、
身体に突然予想だにしない症状が出るのだ！

世間は、「あんなに元気そうだったのに、突然
あんなことになってビックリです」などど
話が出るのはそういうことである。

錦織選手は、固いラケットで素早く
球を返せることで、ラリーを少なくすると
テレビで解説していた。

確かに大変頭の良い選択なのだが、
選手の体自体に来る負担は、ラケットに
バネがない分だけ大きくなると思う。

それが筋肉靭帯に余計な疲労をためて、かつ、
骨にストレスをため、オステオパシーで言う
骨内病変をため込むのではないかと私は危惧する。

もしそれらの無理がたまるとどうなるか？

いくら頑張っても、いくらスポーツトレーナーに
筋肉を調整されてもダメである。

ましてや、西洋医学では骨内病変を知り得ず、
解決法も知らない。

それに、テニスのコートに、足をぎゅっと
ふんばって方向転換する動作も、やはり
身体にはものすごいストレスをかけ、
骨内に疲労をため込むだろう。

このまま彼が、私の懸念を吹き飛ばすような
活躍されることを望みます。

いま日本は色々なことでダメージを受けています。

原発の事故、自然災害、色々な殺人事件、
経営の低迷等々。

スポーツの世界で、日本人が活躍することが
どれだけ多くの日本人の心に元気をともすかを思うと、
このまま、身体を壊さず、頑張ってくれたらと思います。

良い成績を出し続けるなら、やはり素晴らしい
治療を受ける必要があるのだと思います。

最近よく、「周囲で風邪ひいている人が多い」
という話を聞きますので、よく注意してください。

もうホカロンが出てますので、何時に帰るか
変わらない場合は、鞄に1つホカロンを持って出ましょう。

昼間暖かくても、夜は寒くなります。

特に肩口が冷えるので、首の付け根に張っておくと
けっこう暖かくなります（もちろん服の上から）。

まだあまり使ってないうちに不要になったら、
サランラップやジップロックの袋に、空気を
閉めだして入れると、すぐに熱が出なくなり、
再利用できます。

私はすでにマフラーと、手袋は常に身につけています（笑）

あと、油断して風邪ひいたかなと感じたら、
葛根湯を一回飲むと、たいていそれで済みます。

今はインナーといって、肌着のあったかいものもありますが、
常にあったかいのは私には必要ないので身につけていませんが、
人によっては良いかと思います。

また家の中でも外でも、足元が冷えないように
考えると良いと思います。

まず、風邪は予防が第一と思います。

風邪の初期の兆候に気付き、対応するのが
適切なら、風邪になりきりません。

１．疲れやすい感じ、だるい感じ
２．食欲不振や、おいしく感じない
３．筋肉痛っぽい
４．お風呂に浸かってもあったまりにくい
５．寒気
６．喉の不快感

などが兆候です。ご用心！！

羽生結弦選手が、若く、大変才能ある、
そして精神力のあることは、多くの人の
認めることと思います。

ただ、治療の専門家から見て、いくら医学的に見て
異常がなくとも、今後の選手活動において、
問題が出ないかが大変心配です。

少し狂った歯車が、次第に大きな影響と
ならねば良いがということです。

つまり、事故を起こしたトラウマによって、
今後回転するときにブレーキにならないか？

身体の微妙なバランスの崩れが
演技に差し障ることがあるのではないか？

捻挫した足の中からトラウマを抜かないと、
再発しやするなるのではないか？等々です。

だから、優れたアスリートが障害を受けた時は、
医師だけではなく、優れた治療家に身体を
診てもらいたいと思うばかりです。

何も問題なく回復せられんことを願います。

最近、「薬剤師は薬を飲まない」
宇多川久美子著　という本を買いました。

かなり売れている本らしいです。
（私は知りませんでしたが）

著者は薬剤師で、家族の死がもとで
人助けをしたいと薬剤師になり、
薬局に勤めていたけど、

次第に自分のやっていることに疑問を持ち、
辞めて、薬を必要としない生活を指導するように
なった人だそうです。

本当に、医療関係者が、現代医療を
批判し始めています。

薬については専門家から、２点強調されています。

１点目は、「いかなる薬と言えども副作用を持つ」です。

原因箇所に薬剤成分が届いて効果を出すものを
薬効といいます。それ以外のところにも当然
薬の成分が行くので、そこに働くのが副作用と
いいますが、本人が全く自覚できなくても
副作用があるというものです。

2つ目は、「薬自体は治さない」です。

もちろん治す効力ある薬もあるけど、多くは
症状を抑えるためで、治さない、ということです。

例えば、血圧降下剤を一度飲んだら、
薬剤師は、「途中でやめてはいけません。
一生のおつきあいです」と言います。

それはつまり、治せないということで、
薬は治さないということです。

ホメオパシーも漢方も、それが持つ波動が
身体に働きかけて治すというのではありません。

いずれにせよ、根本に対し、原因に対して
働きかけるものでなければ変わりません。

多くの人が間違えているのは、薬が治して
くれていると思っていることです。

薬に対する概念を変えなければ、
多くの人は救われず、医原病で健康を
損なう人は増えるばかりです。

この日本の政府は、本当に国民を
守らない国なんだという話をしよう。

WHO（世界保健機構）というのがあるのは
聞いたことがあると思う。

そして、「明白に証明されてはいないが、
携帯が子供には良くない可能性があり、
使うことには注意しましょう」ということが
公表されると、

他国は、子供には使わせないようにという考えを
国が表明したそうだ。

で、日本が言ったことは、
「WHOでは電磁波の悪影響を証明できなかったので、
携帯は安心して使ってください」という表現だ。

日本国民は安心して携帯使いまくりである。

今日は2つ目の症例が、電磁波であった。
これもNMRTにより見つけた。

この方は、両手が小刻みに震える症状を
持っていたが、治療で良くなってきていた。

ところが今日久しぶりに震えが強く出ている。

そして調べたのが、ある部屋でパソコンを使うのだが、
コンセントが身近にあり、そこの影響であると分かった。

その影響を切り取ると、
その場で震えがかなりおさまった。

このように電磁波は怖く、十二分に注意すべきである。
仕事でたくさんの製品に囲まれている人は
是非とも私の開発した電磁波予防のペンダントを
つけていただきたい。

これを使っている方からは、
大変良いという報告を頂いている。

天気予報は、いつ梅雨明け宣言するのでしょうかね？

このところ、東京は雨も降らず晴天です。

最近患者さんと面白い話をしました。

「今日は上着を持って行った方が良いでしょう」とか、
「傘を持って行って下さい」とかのアドバイスを言っています。

例えば「今日は傘はいらないでしょう」とか言って
「傘を持って出なかったら、雨が降って困った」
等ということも時として起こる。

昔は、自分で判断して、そんなことをしていたものである。

もっと自分の感覚で行動しなさい。決めなさい。

人に言われてそうするのではなく、
自分で決めて外れても自己責任なので
「仕方ない」とか強く責めたりしない。

つまり、強いストレスにはならないだろう。

人に言われて間違えるとストレスになる。

意見は聞くが、最初から自己責任で
自分で判断することも大事なのである。

なんのことだか、一般の人には全く理解できないでしょうが、
これは「そうせつこん」と読みます。

沖縄ではヌンチャク、フィリピンでは
「タバックトヨーク」と言います。

前にブログで出しましたが、
私はヌンチャクというものを
３０本ばかり持っています。

今回は、古代中国で実際に使われていた
双節棍の本物を入手したので載せました。

本体の木は、大変軽いのですが、
大きくて、実際に武器として使ったら
威力ありそうです。

一般的ヌンチャクと見比べられる写真も
載せましたので、比べてもらえば、その大きさは
充分に分かると思います。

別に実用として使うつもりでも、
練習用に使うために買ったのでもありませんが、
私の趣味です！

人間、１つのことばかり専門にやりすぎると、
脳というものは次第にさびついて動かなくなって
しまうものです。

みなさんも多方面に興味を持って、
多方面に趣味を持たれるのは、
脳の為に大変良いです！

えこるの靴は私のお勧めで、
日常生活の負担が多くて、腰や股関節、
膝に負担があり、治療の妨げになる人に
薦めています。全患者さんでなく、
必要と思われる人にです。

外反母趾には、非常に素晴らしい効果があります。

この前も、私の勧めでえこるさんに靴を
作りに行ったら、私のことを知っている店員さんが、

「ああ、先生のことを知っていますよ。先生の足は
数百人に一人の、左右のバランスが良い足です」と
言われたそうです。

それが本当かどうかはさておき、
足は健康のもとでもあるので、
もし外反母趾や肢の痛みに苦しんでいる
方がいたら、ちかくのえこるさんに
相談に行ってみて下さい。

とても親切に対応してくれると思いますよ。

当院では昼食後必ず１０?２０分の
昼寝を取る（取れないということもありうる）。

それは大事な大事な時間である。

「腹の皮はると、目の皮たるむ」の言葉通り、
食後は消化の為に血が集まり、脳は一種の
虚血状態となり、眠気が出てくる。

これは当然の生理現象であるけど、
「親が死んでも食休み」なのであるから、
昼食後にすぐ動かないということは、
大事な習慣であると思う。

サラリーマンがよく、昼食食べてすぐに
仕事するとか、食事しながら仕事の話をする、
またはパンをかじりながら仕事をする
ということがある（らしい）。

しかしそれらが、いかに消化活動に良くないか、
そして、脳から血がいくぶん、思考機能は
下がるので、ここは思い切って１５?２０分くらい
のんびりして、血液を消化に向かわせて、
脳を働かせないようにすることを
考えた方が良かろうと思う。

ましてや肝臓や腎臓が弱っている人は、
食後すぐ動かないで、身体を横たえて、
休める方が良い。

主婦においても、食事してすぐに
片付けをして食器を洗ってと
仕事が一段落してから休むという
人が多いと思うが、少し休んでから
作業するのが良いと思う。

肝臓が弱っている時に出てくる症状は、
「常に身体が疲れている、だるい、朝から
気力が出ない、休んでも疲れが抜けない」などです。

もちろん「お酒が弱くなる」とかもあります。

腎臓が弱ってくると出てくる症状は、
「むくみ、喉の渇き、下腹部の重さ、腰痛、
特に朝、同じ姿勢が苦手、排尿の多さ、
夜排尿の為に起きる」等々である。

あまりにこれらの状態が強い時に、
治療を受けるべきであるが、

肝臓が病気でなければ身体を冷やさない、
腎臓は平たいところに寝て、クッションを腰に当て、
両ひざを、両肘を伸ばして、ゆりかごのようにして
抱える姿勢をとって、楽になるなら、何回かに分けて、
この姿勢を取るだけでも、多少楽になっていく
ときもあるのでやってみる。

この姿勢が辛い時は、無理をしないで、
治療の先生（内臓の治療ができる先生）に
見てもらうこと。

今の時期は、この湿度の為に、
身体は普段よりも疲れを感じる。

陽気が温かくなってくると、
ついついシャワーで終わりにしがちであるが、
ここはしっかりとお風呂に浸かって、
疲れを取っておきたいものである。

そしていつもより少し睡眠時間を
多くとるとよい。

この時期の疲れはじわじわとたまる。
なんとなく疲れが抜けない。
気力、やる気が出ないとなりがちである。

疲労は蓄積するものである。
蓄積疲労がひどくなって過労となっていく。

ためてよいのはお金と信用である。
ためたくてもたまらないもんである。

しかし、疲れはためたくなくとも
たまっていくもんである。

疲れると、たまると、顔の表情が乏しくなる。
食欲はなくなり。何かに対しての感性は鈍くなる。
悪いことづくめである。

そして、免疫力、回復力は落ちていく。
だから、日々の対処をよく考えておくべきである。