昔は蛍光灯に白い格子のカバーが
ついているところがありました。
あれは、蛍光灯の光がパソコンに
映ってしまうと、目を非常に疲れさせるので、
その予防策だそうです。
あれと、そして、PCにブルーライト用の
シートを付けるだけで、だいぶ事務の仕事の
と人の目疲れは予防できると思います。
そして、その上に私の開発した
目ん玉ぐるりん体操をやればばっちりです。
また、外出時に、晴れの日はサングラスをして、
日光を避けるとばっちりじゃないでしょうか？
紫外線を目に受けると、白内障の
リスクは高くなります。
たとえ日陰を歩いていても、遠くの光の
反射を受けると良くありません。
そして、その上で帽子をかぶり、サングラスの
上からくる日光もシャットアウトすれば
完璧じゃないですか。