何度も書きましたが、去年のブログを見て
「ミネラル、塩不足の人が多く、注意して
下さい！」という呼びかけで、今年はだいぶ
良いかと思ったけど・・・・
ダメでした・・・・・
だるい、気力がない、疲れやすい、
今の時期、多くはミネラル不足が
初期の理由です。
よーく聞いてください！
夏バテしてなくても・・・
今無理を重ねていると、疲れ、
体調不良が秋に出る！だから、
充分に注意してほしいと思います。
また、魔法瓶も試せる人はやってみて下さい。
山へ行く、海へ行くならば必需品と思います。
たいていの飲料水は、最初冷たくとも
時間と共にぬるくなるため、ついつい
飲み過ぎて、結果多量の水分が胃に
いくので、胃腸の弱化をもたらします。
冷たい飲料水は少しで渇きが取れるので、
結果あまり多くの水を取らないで済みます。
この辺を注意して、この夏を乗り切ってください。