いよいよ今年も終わろうとしています。
だんだんと大掃除をするという習慣が
少なくなりつつありますが、それでも
やはり、多少はやられていることがあると思います。
普段動かさないようなもの、いじらないところを
色々動かしたり、運んだりです。
その時は、窓が開けられたら換気しながら
行うと良いのですが、あまりあけっぱなしだと
身体が冷えて、風邪をひくなんていう
ことがあるかもしれません。
こんな時にホカロンは便利です。
そして、身体が汚れても大丈夫な服装をすること、
マスクをすることが大切です。
そして、あまり無理をしないことです。
無理をして身体を壊したり、体調を崩して
新年を迎えないように心掛けたいと思います。