過去がどんなに嫌だったとしても 今がどんなに辛くても、 未来は険しくても、
今楽しいこと、愉快なことに 笑ってみよう。
全くゆとりがないでは パワーが出ない。
悲観論者でい続けるのを やめたなら、たとえその時だけでも 身と心をゆるめられたら、身体も 精神もゆるむでしょう。
それを多くしていけば、 明るく、笑顔が出るでしょう。
暗いニュースで心を満たすより、 希望の光を心に入れるように したいものです。
今の積み重ねが 未来に繋がるのだから!