歯は、きちんと磨く。
これは当たり前です。
しかし、電動歯ブラシーこれには
あまり賛成できません。
とくに、銀色の詰め物（アマルガムかパラジウム）を
している人は、なおさらです。
研磨力が強いので金属をこすって、
少しずつですが、体内に入れることになります。
それと、電動では、たとえば奥歯などが磨きにくいです。
面倒でも、きちんと手で歯ブラシを持って磨くことです。
しかし、もしきちんと歯を磨いていたなら、
歯ブラシは一週間くらいでダメになると思います。
毛先が横に出てきたらお終いです。
1?2週間で1本と言う感じでしょうか。
それと昔、トゲ抜き歯ブラシというのが
流行ったのをご存知ですか？
それは、トゲ抜きで歯ブラシの毛の1かたまりを
抜いていくというもので、列のひとふさをあけて
交互に抜く・抜かないとやって、
歯ブラシの毛をまばらにして、隙間を作るのです。
それで歯みがきすると、うまく歯間に毛が入って、
きれいに磨けるというものです。
歯磨き粉をつけて、あまり力を入れて磨くと
歯の表面を傷つけます。
ましてやトゲ抜き歯ブラシを力を入れて使うと、
すぐに毛先がダメになります。
しかし、歯みがきの感じは良いと思うので、一度お試しを。