時々、頭が固く、血液の悪い人がいるのですが、
血液の流れは大事です。
それはもちろん酸素、栄養、老廃物等を運ぶことや、
免疫細胞が働くうえで重要ですが、体温を一定に
保つ役割があるので、滞るのは健康上、
特に今の時期、熱中症などにも影響を与えます。
特に今の時期、熱中症などにも影響を与えます。
脳は特に重要で、熱をためないようにしなくては
なりませんし、日に頭を直接当てないようにするべきです。
頭寒足熱です。
帽子をかぶり、頭を涼しくしておくべきです。
女性なら日傘です。
私は、夏の必須アイテムとして、常に
扇子を身近に置くようにしています。
仕事場の机の中、鞄の中、家の机の中と。
だから頭の血流が悪いというのは
色んな意味で問題となってきます。
そういう人は、頭に熱を込めたり、
出しにくくしています。
また、結果、昼間集中力が続かなくなったり
眠気が出ます。
だから暑くても身体全体を緩めるような軽い運動をして
緊張を取り、血流をうながすことも大事です。
緊張を取り、血流をうながすことも大事です。