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疲労?

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今の時期は、この湿度の為に、
身体は普段よりも疲れを感じる。

陽気が温かくなってくると、
ついついシャワーで終わりにしがちであるが、
ここはしっかりとお風呂に浸かって、
疲れを取っておきたいものである。

そしていつもより少し睡眠時間を
多くとるとよい。

この時期の疲れはじわじわとたまる。
なんとなく疲れが抜けない。
気力、やる気が出ないとなりがちである。

疲労は蓄積するものである。
蓄積疲労がひどくなって過労となっていく。

ためてよいのはお金と信用である。
ためたくてもたまらないもんである。

しかし、疲れはためたくなくとも
たまっていくもんである。

疲れると、たまると、顔の表情が乏しくなる。
食欲はなくなり。何かに対しての感性は鈍くなる。
悪いことづくめである。

そして、免疫力、回復力は落ちていく。
だから、日々の対処をよく考えておくべきである。