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腎臓活力法!

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腎臓の弱い人、腎臓に問題があって
症状が出ていると思われて人はぜひ
試みて下さい。

これをやって健康になることはあっても、
何のマイナスもありません。

効果なくても、損するのは、
多少の労力と時間のみです。

やり方は簡単です。

腎臓の弱っている人は、夕方むくみがあり、
「喉が渇きやすい」「ウェストや肢を締め付けるのが嫌」
「顔、目が腫れぼったい」「夜よくトイレに起きる」
「同じ姿勢でじっとしていることがつらい」「腰が重い」
「トイレが近い」「腰を丸めている方が楽」

腎臓下垂の人は、フラットな床で、仰臥位になって
腰にクッションを折りたたんで膝を抱える姿勢でいると楽です。
手が疲れたら休んで繰り返してもOKです。

今回紹介するのはこれとは別です。簡単です。

両手をよくこすり合わせて熱くします。

背中の一番下の肋骨、上体をねじると、
上下で脊柱の動きが変わるところの近くの背中を
両手で上下にさするというか、こする感じでマッサージ。

次第に背中が温かくなり、腹部の方まで
温かくなってきます。

両手でこすっても、片手でこすっても構いません。

お風呂上りや発熱している時はやらず、
風邪っ気や風邪で、身体の具合がうんと悪くないなら
やってよいと思います。疲れない程度です。