つい最近の事故による
体の損傷の負担や症状ではなく、
前からある慢性症状の多くに、
過去に受けたトラウマの影響がある。
それが何度も今にいたるまで、
色々なシチュエーションによって
同じトラウマを受け、
現時点で未解決の精神的な負担と
本人が気づかないリンクにより、
症状となって現われている。
それは数年前から続くものであったり、
最近の出来事であったり、
時として、未来に同じことが
起きるのではないかという不安である。
もし、今抱えている問題を過去に受けている
同じトラウマを見つけることができたなら、
その過去から自分がどんな気持ちを引きずっていたのか？
そして、その時を分析しどのような対処をしていたら
それを解消又は解決し得たのかを
過去から学ぶことが大事なのである。
その時に出来なかったことを考えるのである。
大きくは２つのどちらの方法が良いか？
過去、もし信頼できる人に
相談していなかったならば相談する。
人は自分のことを人に話をするだけでも
気持ちが落ち着き、冷静に分析できるようになって、
物事の整理がつくことがある。
もう１つは、周りを気にして、
又は勇気が出なくて、自分の気持ちを出したり、
思っていることができなかったことがある。
そういうことに気づいて学ぶことで
今ある問題やこれからの不安に対処していくのである。
それに気づき、考え方を変えることができると
症状がとれていくのである。