疲れていたり、習慣的にうつぶせになって
寝てしまう人がいます。
しかし、これは問題で、仰臥位、または
横臥位で寝るように治すべきです。
首を横にして寝るということであり、
首の骨、関節に適度なねじりを
加えている訳です。
また、頚の血管も、長い時間ねじれが
加えられるので、血流、頭部に上がる
血流に対しても、問題を起こす可能性があります。
寝ている間は、心臓も休んでいて、
その拍動は弱くなっています。
そこに、さらに首をねじって血管に負担を
かけてしまうということは、健康上、
悪くないわけがないと思いませんか？
身近な人にいないか聞いて、もしそうなら
やめる習慣をつけるべきです。