首と腰の不調がありますという患者さんＡ。
私「私のブログ、最近読んでますか？」
Ａ「読んでます！」
私「それじゃ、これ分かりますよね？」と言って、
その人の手を取って、親指を立てさせ、腕を伸ばし・・・
Ａ「あ！えーと、目ん玉グルリン」
私「そうですよ」
Ａ「知っています」
私「ほー！やっていますか？」
Ａ「やってません」
私「自分のことだと思いませんか？」
Ａ「思いませんでした」
私「あなたのことです！」
Ａ「わ、分かりました」
さて、その運動をやってもらうと、
Ａ「首の痛みと、腰が楽です・・・」
私「ちゃんとブログ見ても、やらないとねー」
別の患者さんＢ
やはり背中や首の痛み
私「私のブログ読んでますか？」
Ｂ「はい」
私「目ん玉グルリン知ってますね？」
Ｂ「はい。やりました」
私「ほー、では、やってみましょう！」
私はＢさんの手を取って、
「しっかりと自分の親指を見て下さいね！」
そして、ゆっくりと大きく動かし始めると
Ｂ「こんなに大きく動かすんですか？」
私「そうです。やっていなかったんですか？」
Ｂ「はい」
私「眼筋ストレッチしなければならないので、
めいっぱい動かさなければ効果がないし、
背中も充分ストレッチされませんよ！
大きく動かすことで肩周りの筋肉が動き、
血流を良くしますよ。」
Ｂ「分かりました」
分かっていても、きちんとやらなければ
効果は出ません。しかーし、
きちんとやれたならば、
必ず効果を感じられると思います。
最初のころはブログを読んでいた人も、
最近は読んでいないという人も多くいます！
まあ、一般人にはあんまり関係ないことも
出ていますが、中には健康に重要なことが出ます。
時々、きちんとチェックしてみて下さいね！