炭酸は歯のホーロー質を溶かします。
でも、そんなに強い影響が
出ないのは何故か？
それは唾液が歯を守っているためです。
しかし、炭酸も少量ずつ続けて飲んでいると、
そのコーティングがしきれず、少しづつ
歯は溶かされてしまうようです。
暑い日に炭酸を飲むとスッキリするでしょうが、
歯のことを考えて、あまり多くは飲まず、
飲むときは立て続けに飲まぬように
した方が良いと思います。
もうひとつ、
医師が塩分過剰摂取をうるさく言っていますが、
そこにあげられている塩分過剰食品の多くが
スーパーで売られていたり、レストラン、
食堂でつくられたものを指しています。
基本的なものをまず知っておいた方が
良いと思うのが、それらの食品に使われている
塩が、食事塩（Nacl）の塩であり、
天然の塩ではないということです。
確かに、人工の塩だと血圧も上がり、
良くないと思います。
医者も、そういうことがあることをふまえて、
天然の塩を摂るように、食塩は避けるように
指導されるのが本道と思いますが？