これからの時期、庭のある家庭では
雑草がバンバンと伸びて来て
大変な時期ですね。
長い人は、一日何時間もやります。
幸い我が家に庭はありません（笑）
しゃがんで長く作業していると、
下腹部や胃に、時として心臓にも
負担をかけます。
当然、膝、脚、腰にも。
お勧めは、小さい椅子に座って作業するとか、
ゴザのような、またはクッションになるものを
敷いて行うか、機械を使って草刈るか？
玉砂利を敷いて、雑草でないようにするか。
いずれにせよ、長時間は作業せず、時々
休憩を入れ、ストレッチしてください。
そして、もし除草剤を使われるなら、
手にはゴム手袋、そして長袖、マスクをして下さい。
暑い日光あるときは、帽子も必要です。