私は、ストレスは怖いのだとよく話をします。
「ストレスは人を殺します」と。
今年のニュースで、スノーボードをやっていて、
3人が雪山で遭難して奇跡的に2日後に
救助されたニュースがありました。
男性が「よく話を聞いていたのですが、
自分が体験して、本当に恐ろしいものだと
思いました」と言っていたのが
非常に印象的でした。
長年通院していただいている、ある患者さんが、
去年は特に「ストレスがひどいですよ」と私は
よくその人に言っていました。
実際に仕事を離れてみて、いかにストレスが
ひどかったか実感しました」と言っていました。
「今は本当に身体が楽です」とよく話されます。
私が「ストレスがひどいですね」と言うときは、
本当にひどい時です。誰しもストレスは持っている
のですから、あって当たり前です。
本当にひどい時です。誰しもストレスは持っている
のですから、あって当たり前です。
それを口にするというのは、良くないくらいの
ストレスを抱えているということで、適切な量の
ストレスを越えている訳です。
それはやがて大きな病気となりうるのです。
気付いたときには遅いということに
ならないようにしましょう!