西日本の災害によって、多くの人が
その後の問題のため暑い中頑張っています。
私もニュースを見ていて気になったのが、
多くの人が水分補給と言っていて、
塩分補給を言っていないことです。
もしかしたらそんなことを言っている人も
いるのかもしれず、それをニュースを流す側、
つまりテレビ関係者がカットしているかも
知れません。
この暑い中、多くの汗を出せば、かなり
塩分ミネラルが失われて、時として命すら
奪われることになりかねません。
もういいかげんに気付いて、一般の人が
医者の嘘、でたらめに言及すべきなんじゃ
ないんですか！
今日来た患者さんの話ですと、コンビニで
ポカリスウェットが売り切れなんだそうです。
多くの人が水分（ジュース、お茶）ではなく、
水、そして塩分不足が良くないことに
気付いているわけです。
私は患者さんに、外出時には小さな入れ物に
クリスタル岩塩を入れて持ち歩き、汗を多く
かいたときに、２－３粒そのまま舐めなさいと
伝えています。
水に塩分を入れて飲みなさいと言っています。
塩さえ持ちあるけば、水は外で購入できますからね！
みなさんも、水と塩を摂って、
この暑さを乗り切ってください。