このゴールデンウイークは大変天気の
良い日が続き、温度も上がりました。
終わったとたん、曇りで雨ですから、
体温調整も大変です。
そして、そろそろ出てきたのが、塩不足の人です。
「水を摂っても喉が渇く」「疲れが取れない」
「だるい」等々の症状が出ている人は、まず
クリスタル岩塩を２～３粒摂ってみてください。
あまり塩辛く感じなければ、間違いなく塩不足。
汗をよくかいた日も、このクリスタル岩塩を
摂ってみてください。
私のお勧めは、長く外に出て歩くようであれば、
水筒に冷たい水と、クリスタル岩塩を２～３粒
入れたものを持ち歩き、時々摂ることです。
塩飴は天然の塩が入っているものをお勧めしますが
なければ塩タブレットでもいいです。
水は摂っても塩は摂れていない人が多いので、
意識して摂られた方がいいと思います。
今年の夏は大変に暑くなるようなので、
クリスタル岩塩を用意しましょう。