以前は、２ｋｇくらいの振り棒を
毎日７～８００回振っていました。
それは何年もやっていたのですが、
肘に負担がかかりすぎるので、やめていました。
最近気に入っているのが、この前手に入れた
グリップマシンに２０ｋｇのおもりをつけて左右１００回、
プッシュアップマシンを用いて腕立て、
肥田式の棒を用いた鍛錬、そして１１月のセミナーの
為もあって、中心軸呼吸法をやっています。
これらをやっていると、活力が身体に
たまってくるような感じになります。
１１月のセミナーでは、体質を変える為の
テクニック、方法を行いますので、
楽しみにしていて下さい。
すでに何人かの患者さんが申込み希望されています。
一般の人にも大変密度の濃い内容となるでしょう。